你的脊椎功能正常吗？

颈肩腰背没有疼痛僵硬或不适感，可能显示功能正常，也可能是某种程度的功能失常。以心脏病来比方，我们知道心脏功能失常多年后，会导致大动脉硬化或狭窄，这种情况终将会引起血管阻塞，其表现出来的症状就是疼痛，也就是我们所称的心脏病。同样的，你的背部也可能失常好几年，而自己毫不知情。随着脊柱功能继续失常，其累积的影响会汇集成一次剧烈的疼痛，当疼痛被控制住之后，背部会变得脆弱，而且容易引起其他疾病。因此，每个人都有必要接受脊椎功能健康检测，藉以评估脊柱的健康状态，并及早发现潜在的脊柱问题，找出危害脊椎健康的祸因。

过去几世纪以来，医生、民俗疗法、宗教疗法、整脊以及推拿师，分别运用不同的技术来减轻患者的酸痛，然而，大部分的例子，都是在症状或疼痛出现之后，才开始进行治疗，医界大部分的努力还是着重在病发之后减轻疼痛的方法。也就是说，大部分专家的治疗着重在疼痛本身，而忽略了功能的改变。对患者而言，难道疼痛消失了，就真的有如船过水无痕一样没事了吗？事实上，人体天然的自愈力无所不在，不管治疗的方式为何，百分之九十的背痛经过一段时间后都会有好转的现象。问题是它通常会再复发，这意味着疼痛的减轻或消失，并不能视为问题的终结。

「疼痛」只是一个警讯，我们应该在致力于症状缓解的同时，更应思索「疼痛」背后的含意，找出引起腰酸背痛的祸因。

因为，症状的成因远比症状本身更为重要喔。

那么，酸痛成因到底是什么？很简单，姿势不良、缺乏运动如此而已！还不赶快加入「强背运动」的练习行列？