刷二环是新年愿望之一，没想到不到俩月就实现了。

路线：起点朝阳门桥，沿顺时针方向往南，至左安门桥折向西，到南二环；至菜户营桥转向北，跑西二环；至西直门桥转向东，到北二环；至东直门北桥转向南，回到起点。nike+显示全长为33.2km。

参加广州亚运住在新建好的社区内，里面生活舒适，徐风微微吹来，还倍感凉意。

续同仇敌慨的半斤八两之魏振展是谁之后，奥运风潮如同天秤颱风对于臺湾的多日纠缠不清之下又消失的无影踪，在得来不易的与曾被我牺牲过相处时间的朋友们的大拇指滑动着智慧型手机画面热情地替我介绍着李先生那些没穿衣服的照片，我静静的拿过手机，滑动、寻找，却遍寻不着我那精壮无比的光滑二头肌，在承受莫名的失落感而来的冲击下令我感受到，或许一头栽进去的去批判政府对于臺湾体育竞技运动的匮乏，似乎就像看见二维影像的倒影，却误认为这就是三维世界了。

憋得实在太久，早就忘了外面的天空什么颜色，心里一直有一种东西在涌动。汉字造的实在太好了，“囚”，人困在小天地里不就是囚么。

明天就要立秋了，今年的哈尔滨伏天特别闷热，每天都像洗桑拿浴一般，举手投足之间汗出汩汩。记忆中已经有两年没有这样的天气。昨天早上试着跑了一个半程马拉松：21km。先是用2小时跑完了19.5km，因为记错的路线，走了一段，又跑了一段。用了约8分钟，补足了最后的1.5km。汗出透了，体能基本耗尽，膝盖和脚踝有损伤。

我从未把自己当成一个运动员。我的双胞胎妹妹在家族里面素有“假小子”的称号，她喜爱运动，经常参加足球以及其他有组织性的运动。而我喜欢动脑子，对艺术充满热情，在大部分的时间里我都会弹弹钢琴，在舞蹈室跳跳舞，或者在天平前面称东西。我曾被运动吓到过，一旦有人朝我投球，我的身体绝对会失去协调性。因此我对垒球、排球、足球及其它球类一窍不通。