2.像跑步机，仰卧起坐，锻炼仪器这些在健身房里的运动其实实最没效的减肥方法。我们将会探讨哪种类型的运动在短时间内有效。

3.用枯燥重复的例行锻炼来燃烧脂肪和练出六块腹肌不是最好的方法。让我来告诉你确切的独特的方法锻炼产生10倍的更好的结果。

4.您不必浪费你的钱用于昂贵的“极端脂肪燃烧器”药物或其他无用的补充，我将告诉你如何使用天然食品的力量，更详细的请看下面。

5.腹肌带、腹肌摇摆器，AB－loungers，和其他占据大量商业信息的腹肌锻炼工具都根本是在浪费你的时间和金钱。尽管那些商业信息回误导你，在商业广告中有完美身材的模特并非用那些“腹肌锻炼器”来锻炼出他们完美的身体，而是通过实际的锻炼和真正的营养策略。你将从下面的介绍中了解他们的秘密和真正起作用的方法。

来源：译言网