而这一年来，许多新跳坑的选手，本身运动年龄并不长，甚至也非凭着对运动的热情，反而专对铁人运动情有独钟；这群人，来自企业界，很特别的是，他们多位居公司中高阶主管，过去陪老板客户在高尔夫球场应酬，如今跟随一股隐隐的暗流慢慢转移到铁人运动场上，展开他们新的休閒与社交模式。

在台湾，就有一个针对中高阶经理人成立的“经理人铁人三项训练营”，他们每周聚集在一起训练，从五月初开始，目前将结业，他们这群即将面临人生初铁的“初铁经理人”，在这几个月中，透过铁人训练级赛事目标，感受到了前所未有的生命体验。

今年十月十八日活水湖铁人赛是他们的初铁赛事，让我们一起分享这群经理人准备赛事的心情！

老鹰重生，梦想高飞──威秀影城技术部协理臧仁祯

臧仁祯，是威秀影城台湾区最高技术主管，大家叫他Vincent。据说在报名赛事之前，没摸过公路车，但是一直有跑步的习惯，蛙式游泳游得不错，自由式不行；简单来说，想趁着参赛的机会拜名师，把自由式学好。由于Vincent在队上常常提供免费的公关电影票，请大家去看个电影把票用掉，我们早就对他的工作十分好奇！

Q：Vincent，你的工作和电影公司有关係吗？

A：我任职于威秀台湾区的技术协理。负责全台湾所有威秀影城硬体、影院规划和相关人事，其实也满打杂，而且管理范围非常大，旗下有二十五个经理副理等主管要支援，所以我常要出差，因为从南到北我们威秀都有布点，工作真的是满忙的。

Q：很多人都因为工作忙碌而无法运动，但听说你不仅自己运动还带着部属运动？

A：其实，我十六年前进到威秀，几年后爬到现在这个位置，约三十岁就当了技术协理。以前没日没夜的工作，凡事求好是得付出很多的代价，当然这也包含了健康，可是当你成为管理阶层，你的事业财务已经达到平衡，会开始追求其他方面的平衡。三年前朋友开始揪跑，跑了一段时间，我忽然开始觉醒，发现跑步的好，他真的为我带来很多的好处，健康的生活；所以我会想办法从生活当中拨出时间，我自己跑，也带着部属跑．因为大部份这些部属都跟了我十几年，为了工作牺牲青春，每天待在暗无天日的机房里劳心劳力，真的很不健康。我觉得身为管理阶层对员工是有责任的，所以我甚至从2013开始，把每年的教育训练抽出一次，带大家参加活动，游日月潭，跑东海岸马拉松。今年的东海岸马拉松，我们主管群有二十二人完成半马，三人完成全马。

Q：为什么想玩铁人？

A：铁人听起来很酷啊（笑）！

其实我幻想自己成为铁人已经有两年了，铁人对很多像我们这样的管理阶层来说是很有吸引力的。

因为现在，在事业上的努力有了回报，下一阶段想证明什么？我们想证明，我们不只能把事业做好，我们还有体力和毅力。我们在努力工作的过程中，知道了毅力和忍耐的价值，但是偏偏这两样事情是学校学不到的，除非自己亲身体验。铁人三项运动最重要的就是要完成，你完成就会有奖牌，奖牌是代表一个精神，代表对自己要达成的承诺，但是在完成的过程中，从训练开始，会有很多的痛苦，你要忍耐，而这痛苦是吸引人之处，它完全满足了我当初的想望。

Q：在四、五个月的训练过程，你觉得最需要克服的是什么？

A：时间。对我们来说，时间是最宝贵的，训练必须牺牲我与家人相聚的时间。我的孩子还小，我每天都要帮她看功课。但是我很感谢我的老婆完全体谅，她要我人生不留遗憾，要做就尽力去做做到最好。

另外我觉得要克服的是骑脚踏车（笑）。我以前以为骑脚踏车是最容易的，没想到变成我最困难的一个项目。从训练的观点来骑脚踏车，简直就是重新开始学习，踩踏、上卡、上下坡、长骑…原来这些都需要技术。

Q：听起来你在训练过程中获得了很多，才会愿意这样付出时间？

A：我非常感谢所有的教练，言语无法形容。

我自己傻傻地跑了两三年，遇到大头目（按：陈郑雄教练），才开始做跑姿修正、呼吸调节、配速跑，几次正式的训练课表下来，我竟然可以用越来越低的心率跑一样的强度，这是非常大的进步。

游泳也是。我以前自由式从来没有游过五百公尺以上，现在已经可以游两千公尺了！真的燿宇和晓春他们金牌教练的功力不是虚名（编按：指的是吴燿宇和赖晓春）开放水域的经验也非常宝贵，在训练过程中，碧潭、海边，教练对实战经验的传授，这些都不是自己可以摸所得到的，甚至在外面你就算花钱也不一定买得到。

而自行车更不用说了，一直以来以为骑车很简单，现在才知道原来要骑乘这么长的时间必须要使用到很多不同的肌肉群与呼吸调节，当然的，这要特别感谢小莫教练的指导(编按:指的是莫常青教练)。

我们在花莲训练时，徐国峰老师教的几个踩踏训练技巧，骑乘的效率真的受用无穷。我感谢这所有的教练，用这么大的耐心陪伴我们，把专业传授给我们。

Q：快比赛了，和几个队友会有竞争的心情吗？

A：其实，要做就要做到最好，这是良性竞争。我认为铁人运动最大的意义在于培养意志力，我们做任何事情都不要轻言放弃。当我一开始跑步我就知道有一天我一定会完成马拉松，当我决定要玩铁人，我就要玩到尽力．我相信我的队友们也都是这么想的。

Q：离比赛不到三周了，告诉我们你的心情？

A：人，永远要保持不同的进步，要做就要做到最好。不要忘记初衷，为家人，我永远把安全放在第一。

铁人真的是有有意思的运动，因为它是三项的组合，变化多端，需要策略和训练，因此吸引了越来越多的高阶经理人投入。当然，他们的投入也为传统的运动圈注入一股新的风气，不只是为了竞争，而是为了完成；不只是为锻鍊，也为欢乐的社交新生活！

他们的铁人生活，将会是一块有趣的型态，下一次我们要介绍台湾版的钢铁老爸──父子档共同参与训练同场初铁的故事，温馨之中带着激励；敬请期待！

文/范宝莲 来源：don1don

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