如何在高温下进行运动竞技时保持好表现?18个热天比赛降温以及补给等小技巧

ironman铁人三项赛事比赛

比过几次铁人赛的选手们都会发现,明明赛前几周每天都很凉快,但是到了比赛当天就会变得特别热。就像铁人养的狗狗,宿命就是常常会硬逼着下海,而每次比赛都会遇到高温炎热的天气,好像就是台湾铁人们的宿命啊!!!

越野跑俱乐部:越野越自由团——热爱山林的天生基因

巨人之旅Tor des Géants意大利330公里超级马拉松极限越野跑比赛

2013年5月创团,成军短短一年半,却已是人气相当响亮的跑团之一。不同于其它社团可能有的一些条理规章、组织和管理方式,他们纯粹就是一群喜爱山林与跑步人的自由聚集,没有团体的约束和框架,宛若他们的团名──越野,你就越自由。

台湾最大路跑社团:安平夜跑团

路跑热持续延烧,各地路跑社团如雨后春笋般兴起,今天来到台南亿载金城,号称有着全国最高人气的路跑社团“安平夜跑团”,每个星期2与星期5晚上7点40分,在这边热情开跑,活动由苏怡豪发起,理事长为李建昌及总干事为黄茂森,他们是安平夜跑团的核心人物。

青年选手竞逐田径锦标 各校教练无不费心拟定计划、管制期程及掌控训练

103年全国中等学校田径锦标赛,已于9月24至27日在高雄左营国家体育场圆满落幕。这是中学组后半年度大型田径赛会,各级学校体育班田径队,接续全中运后进入准备期、加强期到比赛期,各校教练无不费心拟定计划、管制期程及掌控训练,终于在此赛会中,看到一批接一批潜优选手缔造个人最佳成绩。

好时光慢跑团:女孩们跑步运动最好的朋友

好时光女子慢跑团──全台唯一女生限定慢跑团

“当初想要办一个给女生参加的运动,取名字的时候想到『好时光』,因为『好』就是女子。”在现今众多跑团中,“好时光”宛如武林中一枝独秀的清新团体,为女性朋友打造一个专属“练跑”的运动空间。

为了一个梦想及自我的肯定,一群好汉们决定出发前往日本。

张嘉哲,游国泰,赖孟昕,陈秉丰,跑步梦想,出国比赛,

为了一个 梦想 及自我的肯定,一群好汉们决定出发前往日本。自己成绩自己拚,想要好成绩,无疑是需要天时、地利、人和,如果台湾没有选手所需要的地利,那为何不主动积极外寻?

PTT路跑社给你什么样的印象呢?乡民?正妹?拼命跑?

PTT路跑社给你什么样的印象呢?乡民?正妹?拼命跑?今天小记者就带大家一起来参加这个组织的年终尾牙,一窥究竟!

早晨微雨跑十K,跑完打卡才能吃!

一月的最后一天是网路最大跑步团体的年终尾牙,虽然天气在这天变得又冷又雨,但是仍然浇不息这一大群原本就很疯狂的跑者们,从早晨六、七点分别从各地前来,甚至还有南部PTT社团(台南、高雄)等的成员们早上就坐高铁来参加迈入第三年的PTT路跑社年度盛会。在寒冷、微雨,大家冷的发抖的外双溪溪山国小附近集合团练,跑完才有的吃,先分组跑完5K或10K,跑完还要真的打卡、闯关换得纪念贴纸才能吃饭!

好时光女子慢跑团──全台唯一女生限定慢跑团 冬季班报名开始

好时光女子慢跑团──全台唯一女生限定慢跑团

冬天冷飕飕,你却只想躲在家吃火锅?不行!不要再被寒冷冬天里的懒惰虫打败了,快加入好时光冬季班,与地表上最欢乐的女子运动社团一起动起来,共同拥抱2014热情满满的冬季。

第16届亚洲青年田径锦标赛赛后报导

亚洲青年田径锦标赛赛青少年跑步终点冲刺

亚青田径锦标赛首战就是女子一万公尺竞走项目,竞走在台湾发展不过短短十年左右的时间,属于还在发展过程中的运动,而在女子一万竞走中,我国有两位选手达标参赛,但现在就读阳明高中的林函蓁,因腰部第四到第五节嵴椎受伤,骨盆也有倾斜现象,在考虑未来的田径生涯发展之下,所以只好忍痛弃赛,但她依旧每天都到比赛现场为中华队的队友加油。而我国另一位参赛者:刘育琪(苑里高中), 虽然比赛结果以第七名坐收,但54分41秒43的赛事成绩,足足刷新个人最佳成绩1分04秒(原:55分47秒50)。一万公尺要用55分钟内完成到底有多难?就算是最近期由NIKE举办的WE RUN TPE十公里组,六千多人参赛也不过只有23位女性跑者达到这样的水平。女子一万公尺竞走由来自哈萨克 的艾伊多索娃(Diana、Dana)双胞胎姊妹互相配速,河添香织(JPN)与金姬守(KOR)紧跟在后,金姬守一直想要保持在第二位的最佳攻击位置,发动多次卡位的攻势,但由于紧跟而非故意性的採掉了Diana的鞋子,使得Diana被迫停下穿好鞋子,却也已经与第一集团差距了四十公尺,但Diana加速追上集团,甚至再次夺下领先的第一顺位。赛事来到最后三千公尺,河添香织全力出击,第一集团开始溃散,发动章鱼战术的金姬守掉出了前三名的位子,最后由河添香织的50分38秒05拿下金牌,但现就读立命馆大学的她,最佳成绩可是有47分34秒。银牌则是由鞋子被踩掉的Diana拿下,而Dana夺得铜牌,但Dana不耐台湾酷暑,通过终点后突然倒地,一度还拒绝大会防护员担架运送的她,不断的站起来又倒下有五次之多,但最后还是被抬出场外。

从金城武谈到亚运归化选手(张嘉哲)

亚运田径中长跑与马拉松项目,几乎被巴林与卡达两大强国包办全部金牌,被视为亚洲马拉松强国的日本队也抵挡不了,意志力完全崩盘,零金作收。当然,这时臺湾也发出许多愤愤不平的声音,以正统亚洲人与非正统亚洲人来区分参加亚洲运动会的田径运动员,但这情况让我想起了金城武。

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