恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒……如此青春洋溢的诗词，正是用来形容年轻大学生 的。中国的学生需要经历十二载“苦读”，才可能跨过高考的“独木桥”。然而，生活质量提高了，中国大学生的体质却下降了，能熬过十二年长考的大学生，很多 人却“不敢”挑战3000米或者5000米的长跑。当我们关注少年们“激扬文字”之时，是否也该关心一下他们还能不能“浪遏飞舟”呢？

　夏天来了，俗话说冬练三九夏练三伏，一个跑者是不会因为天热就停止我们奔跑的脚步，无论是北方的烈日还是南方的闷热，我们都需要在以不伤害身体为前提的情况下享受跑步乐趣。

冬季晨练的好处  

冬季晨练,早上空气新鲜,增强心肺功能,让人从睡眠的状态中苏醒活跃起来;增加抵抗寒冷的能力,预防感冒;加快全身血液循环,新陈代谢,对身体健康有利;锻炼了身体的肌肉,活动了身体各关节,使动作灵活不僵直。

核心提示

    他，酷爱跑步

    “他很喜欢跑步，到哪儿都会带跑步鞋和运动服，手上还戴跑步腕表，但不带手机。”雍波的未婚妻陈女士说，跑马拉松一直是他的一个梦想。

若你是教练，或本身已经是65岁以上的老年人或称银发族，在进行重量训练时，是提升力量，还是提升速度，会比较有助于你日常生活的行动呢？比方说，穿越繁忙的交通、跨越马路、踩剎速等。採取传统的阻力训练或是爆发力训练比较适当呢？

“Boot Camp”台湾翻成新兵训练营，概念是一群人．一起进行循环的训练，可以在室内或是室外，而多数是在室外。藉由群体一起训练，相互鼓励打气下，完成一个体能的训练，有团体治疗(Group Therapy)的功效。

今年伦敦奥运会准备了15万只避孕套，按各代表团人数总数是1.7万来算，平均每两人使用18只。性，似乎已经成为奥运不可分割的一部分。为何这样？科学姐为你揭秘运动员不容忽视的性需求。

最近，在《北京青年报》上发表了记者蒋士元的一篇题为《举重夫妻开烧卤店创业》的报道，我看了心情难以平静，特别是看到记者拍摄的照片上烧卤店门口的一付对 联：“曾经举起运动员的尊严，现在举起生活的重担”。这付对联虽然并不工整，但说了退役运动员创业者心声，我不禁要为这对夫妇的运动员尊严喝彩。

即使财政补贴到位，也无法同商业经营的获利相比，依附于这些体育场馆的既得利益者肯不肯吐出嘴里的肥肉，这是个问题