大家还记得第一场《Sweets Coach 甜蜜训练班》在动态课程中教导学员们跑步的技巧吗？而当天的教练，就是好时光女生慢跑团的总教练Abel也来到《Sweets 名人堂》接受专访啰！Abel也透过自己的专业经验和跑友们分享跑步相关的正确观念。

甚么样的活动能结合休閒、亲水及山林旅游的乐趣，我们第一瞬间想起了登山健行，但海外其实早就提出了综合多样化运动休閒的概念。而在此时，包含装备及衣着，还有对乐活的概念都出现180度的扭转。

2013年5月创团，成军短短一年半，却已是人气相当响亮的跑团之一。不同于其它社团可能有的一些条理规章、组织和管理方式，他们纯粹就是一群喜爱山林与跑步人的自由聚集，没有团体的约束和框架，宛若他们的团名──越野，你就越自由。

路跑热持续延烧，各地路跑社团如雨后春笋般兴起，今天来到台南亿载金城，号称有着全国最高人气的路跑社团“安平夜跑团”，每个星期2与星期5晚上7点40分，在这边热情开跑，活动由苏怡豪发起，理事长为李建昌及总干事为黄茂森，他们是安平夜跑团的核心人物。

“当初想要办一个给女生参加的运动，取名字的时候想到『好时光』，因为『好』就是女子。”在现今众多跑团中，“好时光”宛如武林中一枝独秀的清新团体，为女性朋友打造一个专属“练跑”的运动空间。

PTT路跑社给你什么样的印象呢？乡民？正妹？拼命跑？今天小记者就带大家一起来参加这个组织的年终尾牙，一窥究竟!

早晨微雨跑十K，跑完打卡才能吃！

一月的最后一天是网路最大跑步团体的年终尾牙，虽然天气在这天变得又冷又雨，但是仍然浇不息这一大群原本就很疯狂的跑者们，从早晨六、七点分别从各地前来，甚至还有南部PTT社团(台南、高雄)等的成员们早上就坐高铁来参加迈入第三年的PTT路跑社年度盛会。在寒冷、微雨，大家冷的发抖的外双溪溪山国小附近集合团练，跑完才有的吃，先分组跑完5K或10K，跑完还要真的打卡、闯关换得纪念贴纸才能吃饭！

冬天冷飕飕，你却只想躲在家吃火锅？不行！不要再被寒冷冬天里的懒惰虫打败了，快加入好时光冬季班，与地表上最欢乐的女子运动社团一起动起来，共同拥抱2014热情满满的冬季。

从全民参与路跑、铁人三项、越野赛、接力赛到女子路跑，相信许多民众已有不少比赛经验，然而这些经验对于您的跑步知识、运动伤害预防会有所帮助吗？常常跑步受伤却不知造成原因，而不断困恼喜爱跑步运动的您？面对任何一场赛事是否有准备充裕？还是徒增运动伤害风险呢？

全女性、小班制、教练阵容超猛的 iFit 跑跑团 热烈招募中！

“这个周末要干嘛？我去好好的跑一场！”

　　一项国外实验给喜欢一个人跑步的提醒了，因为一个人长时间跑步会产生孤独感，这种孤独感对身体没好处。