Abel教练从事田径已经长达10年，个人特别擅长的项目是400公尺以及100公尺跨栏。Abel提到印象深刻的一场比赛：“高中时参加400公尺跨栏的县运选拔赛，快要抵达终点时却摔栏，这一摔也把原本极有可能进全中运的资格摔掉了！”
在 田径场上出征多年，Abel开始思考自己的生涯规划，“我喜欢把运动分享给别人，让更多人喜欢运动。”Abel开始担任教学的角色，将自己的专业领域和别 人“分享”，让更多人可以享受到运动带来的快乐。当聊到担任好时光慢跑团的总教练经验时，Abel笑笑的说：“教学过程中搭配好时光的特色，也就是快乐的 成分，让想运动的女生们有地方可以去，透过有趣的团体互动、训练开心学习跑步。”据说Abel教练在跑团中相当受妈妈学员们的喜爱喔！
Abel 教练也给想要瘦身或维持线条的女孩们建议：“瘦身不能只做单一运动，需要搭配重量训练及有氧训练，才会达到较高的效益。”有氧运动包括跑步、单车、跳绳、 游泳等，将自我训练的内容丰富化，让效果能够更加彰显。热爱跑步的Abel还告诉我们，不是一直单纯练跑就能够增加心肺功能，还要有足够的肌力去支持你的 运动量，否则肌力不足反而容易造成运动伤害。
聊到甜点时，Abel教练则说自己最喜欢吃起司蛋糕！只要适时、 规律的运动，这些甜点其实不会带来太多的负担。“运动完适量的进食，其实是可以帮助修补肌肉、补充因为运动流失的蛋白质。”Abel教练这番话和甜蜜路跑 的宗旨相当接近呢，跑友们！咱们就把甜点当成助我们一臂之力的能量吧！
