想运动却总是提不起劲，想跑步却怕一个人的身影太过孤单，好时光为这样的你量身订做最欢乐却又最充实的课表，让100人陪伴你一起欢笑、一起玩乐、一起训练也一起成长，轻松班课程让你冬天运动很简单。
走过一年四季的好时光，这次特别加码！将班别扩增至六班，让你一周五天，天天都是好时光。更首次跨足新北市中和区，不用跑太远，四号公园就能听见好女孩最真挚的笑声、看见好女孩最认真的一面。
资深好女孩有福利啰！黄金教练团将开班授课，教你如何正确的肌力训练，不同于一般只着重慢跑的训练，透过扎实又有趣的肌力课程，让女孩们跑步更轻松，欢迎有毅力的好女孩一同参与。
这个冬天我们一起战胜体脂肪，挑战更厉害的自己吧！
⋈活动时间：
1. 103年11月08日(六)~104年1月17日(六)
2. 每班每周团练一次，共10次。
3. 104年1月17日(六)为所有班级的结业跑。
⋈课程介绍：
轻松班
共开四班，周三、周四、周六、周日
| 目标 | 专为初试啼声的好女孩设计的入门菜单，想要和一群女孩运动、建立规律习惯、越动越健康，好时光冬季慢跑团绝对会是你冬天里的一把火，来一场无压力的夜晚路跑飨宴吧！ | |
| 报名费 |
1000元整 |
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| 时间与地点 | 周三 20:00-21:30 | 主场地：中正纪念堂雨备：圆山花博园区 |
| 周四 20:00-21:30 | ||
| 周六 8:00-9:30 | 主要：中和四号公园次要：中正桥下河滨公园(新北市) | |
| 周日 8:00-9:30 | 板桥第一体育馆 | |
| 注意事项 | 1. 若开课前三天报名人数尚未满50人，本班即不开课，全额退费。2. 本课程会有较多地板动作，建议大家自备瑜珈垫或巧拼3. 每周训练菜单请见报名网址 | |
周二肌力班
| 目标 | 让Body有力动起来才有劲！路跑的基础除了耐力，肌力更是不可或缺的元素，你都准备好了吗？本课将指导正确动作技术，并带入有效的训练模式，让你跑得舒畅才能跑得更远。 |
| 报名费 |
1000元整 |
| 时间与地点 |
周二 20:00-21:00/主场地：中正纪念堂；雨备：圆山花博园区 |
| 注意事项 | 1.若开课前三天报名人数尚未满50人，本班即不开课，全额退费2.每周训练菜单请见报名网址 |
周二中阶班
| 目标 | 征战马场不能一夕之间！如何让自己跑得更进阶，体能、配速、肌力三面俱到，跟着好时光的节奏，扎实锻鍊每一步。 ※本课训练内容强度较高，需具备6K七分速的能力，让身体准备好了再进阶才能顺利衔接。 |
| 报名费 |
2500元整 |
| 时间与地点 |
周二 20:00-21:30/主场地：台大操场 |
| 注意事项 | 1.若开课前三天报名人数尚未满50人，本班即不开课，全额退费2.中阶班教练会依照学员能力订定训练强度，报名费用较轻松班酌有调整。3.每周训练菜单请见报名网址 |
⋈ 报名时间：10/17(五)晚上18:00
⋈ 报名条件：15岁以上之女生
⋈ 报名礼：
- 好时光运动毛巾 乙个
- 好时光后背束口背袋 乙个
- 在活动开始后，将抽出250名女孩可获得Mizuno冬季团服
⋈ 奖品：
- 任务获胜者，可得Mizuno运动用品
- 表现获得好时光团队肯定者，可得跑鞋、背包、运动外套等Mizuno运动用品
(详细方式将于团练时公布)
- 成功达到完跑目标者，可获得限定完跑礼
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