===================


你先检查一下有没有长短脚，是骨盆，腰椎的问题，还是2者问题。再次，锻炼核心肌肉，让肌肉保护脊柱。


如果要进专业队需要慎重考虑，起码已经知道了潜在的生理缺陷。训练量大了之后，腰痛的问题会对训练造成影响，如果进入高水平训练的状态，目前现有的治疗只能缓解症状，有可能对运动生涯造成不小的影响。建议还是慎重选择，充分考虑到可能会出现的情况，权衡利弊再做决定。




虽然没有看片子，但是理论上应该没有问题。峡部裂容易造成腰椎失稳，本身引起的症状是可以忽略的，但是完全可以通过加强腰背肌的力量训练进行预防和改善。尤其是静力练习尤为重要（动力性练习建议暂时少做，容易引起滑椎）只要监测得力，运动不会有影响的。

来源：运动科学论坛