腰5椎双侧峡部裂，还能打球吗
求教，我是高二学生，目前在练篮球，我的理想是进专业队，可最近查出，我的腰5椎双侧峡部裂，到北京大学三院，专家也没有给出明确答复。只是说不适宜剧烈运动，我想练啊，这对我的打击太大啦，想求教高人，我还能练篮球吗，目前有没有知名篮球运动员也有这种伤病的，恳求给予指导。
对腹肌训练不同的理解
想要得到好看，强壮的六块腹肌吗？
一说到腹肌锻炼时我们的脑子里很快会出现象是卷腹，仰卧起坐，瑞士球练习和各种各样躺在地板上的腹肌训练，所有这些练习在过去很多年里被成功的运用到了腹肌锻炼中，大多数人会向你保证这些练习绝对是得到完美腹肌的不二法门，但是，当你真正近距离仔细观察腹肌在解剖学和生物力学方面的构造以及它们在我们日常生活中所发挥的功能时，可能所有你平时对腹肌的认识会被完全颠覆，你会发现其实腹肌的功能和作用比你想像的要多很多，全面的了解腹肌的功能和它们真正应发挥的作用——避免运动损伤才是王道！
求助：女性，走路不平衡一年之久！
请问哪位能够提供骨盆侧倾和旋转的力偶
在骨盆前倾和后倾的力偶论坛中介绍比较清楚，但是骨盆一定是三维的运动，因此也会存在骨盆旋转上的力偶，和侧倾上的力偶，请问那位老师能提供详细的资料，谢谢
右侧骨盆扭转 身体两侧肌肉不平衡怎么治疗
由于以前经常不良姿势的健身，造成身体两侧极度不平衡，严重时曾经不能走路，现在恢复些了，但还是觉得身体整个重心在左腿，站着，躺着，走路都觉得左腿压力很大，右边骨盆感觉有些扭转，请问这些能通过锻炼治疗吗？是不是需要好几年恢复
大丈夫能“屈”能“伸”（腰部疼痛的治疗方法）
（开场白：腰部疼痛部分原因是由髋关节、骨盆的问题引起。本文仅针对腰椎自身的问题）
大丈夫能屈能伸，说的是高瞻远瞩进退自如的大丈夫情怀。但是在我们身边却有些人弯腰（前屈）或者后仰（后伸）就疼痛不已，一副不能自己的难耐。是什么让堂堂的大丈夫变得不能屈伸自如了呢？
核心力量训练释义
对于核心区域的概念,国内与国外专家学者的观点大体相近,仅是叙述上存在一些差别。通过查阅资料和走访相关专家,得出在核心区域的界定上主要有以下几种观点:核心(Core )通常上指我们所说的躯干,包括脊柱和骨盆及其周围的肌群。Ian Hasegawa认为,核心肌群由腹直肌、腹横肌、背肌、腹斜肌、下背肌和竖脊肌,并且髋关节周围的肌肉———臀肌、旋髋肌、股后肌群也属于人体的核心肌群[1]。核心是指人体肋骨以下至骨盆的部位,它所包含的肌群有腹肌群、背肌群、横膈肌、骨盆底肌、交错骨盆及下肢的肌肉群(J.H Pilates )。由此看出,核心是腰、骨盆、髋关节形成的一个整体,是指人体的中间环节,具体是肩关节以下髋关节以上包括骨盆在内的区域,所包含肌群有背部、腹部和构成骨盆部的所有肌群。
都是高跟鞋惹的祸
对于许多女生而言，高跟鞋可谓是一件让人又爱又恨的东西。一方面，作为美丽与时尚的象征，虽然多数人达成的这一美丽的标准未必科学，但穿上一双合体的高跟鞋，的确可以彰显女性的线条，何况高跟鞋也已经成为了很多工作或社交场合的必需装备；但同时在另一方面，穿上高跟鞋，又给很多人带来了不少烦恼，面对每次疲惫的把双脚放松出来，看着脚上磨出来的水泡，也是让人苦不堪言，而且，事实上，不恰当的高跟鞋还会对人体多个系统产生危害。那么，高跟鞋是如何发展演变成为今天这个样子的，它对人体力学及解剖又带来了哪些改变，长期不恰当的穿着会产生哪些健康方面的问题，又有哪些需要注意的事项可以“美丽与健康兼得”呢？今天，我们就一一来说说。
