一般人通常认为，能够完成铁人三项的选手，真是超热血又意志力坚强，非常值得尊敬。不过实际情况是: 铁人也是人，尤其是到了比赛时才发现要准备的物品与注意事项不下100种，平常天兵习惯的朋友，到比赛当天状况百出，发现自己根本就是个天兵铁人。

前阵子，“FITTING”这个词汇在网路上非常火热，也看见许多选手、车店在脸书上分享做FITTING的过程与心得。FIT在英文里有合身、适合等意思，不难猜到做FITTING就是在寻找自己最适合的骑车姿势。你曾经考虑过做FITTING吗? 动一动特别专访知名的FITTING技师WINSTON，请他来谈谈做FITTING常见的问题。
一开始，WINSTON就点出一个很核心的问题──FITTING和SIZING有什么不同?

有人用单车环岛，有人用跑步环岛，但台湾第一次用八个运动项目环岛，欧都纳透过单车、飞行伞、游泳、泛舟、登山、SUP立式划桨、造型浪板、直排轮等8种运动方式，并透过层层选拔及测验，徵选出八铁悍将，于7月14日至23日，挑战全台首创八铁环岛，用不一样的视野，看见更精彩的台湾。

电影『圣母峰』改编自1996年的真实事件由强．克拉库尔着述的《 圣母峰 之死》

登山，一直与我有着不解之缘！翻开过去的户外活动纪录，最早期的活动是用双脚登山！在了解到自行车也可在山林间遨游之后，我也开始利用自行车去接近山林！

能高安东军位于南投县与花莲县交界，“能高”指的是此山区最北边的能高山；“安东军”则是意味最南边的安东军山。此一段纵走路线有最美丽的高山湖泊分布，也有最秀丽的草坡绵延，是中央山脉稜线上最美丽的一段。

冰攀是一种透过攀爬“冰”所形成的活动，包括冰瀑、冰砖或透过人造冰壁等，主要分为两种类型：一种为攀爬被结冻的流水，如瀑布所形成的冰瀑和冰壁；另一种为攀登高山上的陡坡及厚冰雪。(註1)

26岁那一年，她的人生跌至谷底，在一无所有的时候，决定一个人徒步行走“太平洋屋嵴”。

她没有当背包客的经验，也不是一个会跑至荒山野岭健行的女生，面对徒步期间肉体上的种种苦楚，包括因负重过重导致背部、肩部、臀部出血，脚上起满水泡时说：“我彻底臣服自己的人生，接纳令我措手不及的事，包括母亲过逝的事情，对我来说相当沉重。”过程中，她经常想起母亲，甚至是负面的回忆，然而，她也必须经历这一切抵达悲伤的彼岸后，也才能有继续向前的动力。

运动可以帮助我们舒缓负面的情绪，然而这套瑜珈动作，只需要10分钟，配合呼吸法，简单的舒缓一天的疲劳，重现灿烂的笑容！

一个月前，小编受邀参加“经理人国际铁人三项训练营”，一起加入两天一夜的花莲移训。（幸好还有纪录的任务，让我有偷懒的藉口……）这次由国峰老师亲自带领的训练营，想知道这些铁人练了什么武功祕笈吗? 一起来看看啰!