所有男人曾在成年时期受过训，参过赛，仍继续坚持艰苦训练。这些男人中，12人在50岁及以上，最大的67岁；剩下的17人相对年轻些，在26岁至40岁之间。作为比较，科学家们还聚集了一群在50岁以上的20个健康男人，其中无一人是耐力运动员。两组人员用一项新型的对心脏磁共振成像来确认心肌上的早期纤维化现象。如果心肌纤维化变严重了，就会使心脏部分组织硬化，变厚，引起心脏跳动不规则，最终导致心力衰竭。
几周前，发布在《应用心理学》杂志网站上的这项研究结果非常令人担忧。年轻的运动员们或非运动员的老年人没有一个患有心脏纤维化的。但一半年老的终生运动员心肌上都显示有纤维化。每个病例中，训练时间最长，最辛苦的人心肌都有问题。在这项研究中，常年艰苦训练，多次参加马松赛或超级马拉松赛的，对心脏的危害就会越大。
多年高强度的耐力训练是否会对心脏有害，这个问题也许几乎是全新的。表面上看上去很健康的长跑运动员，自行车手或其他的耐力运动员随时都会患上心脏病。那些不愿锻炼的人有时也就找到借口了。
但迄今为止，科学仍难以说清“过度锻炼”与“损害心脏”之间的因果关系。例如，2008年德国讨论最多的一项研究是在有经验的马拉松老运动员身上发现心脏呈纤维化状况比那些同龄少运动的人来得常见。有些赛跑者晚年才经常跑马拉松，之前几十年都有抽烟和其它影响健康的坏习惯。也许如今的心脏损伤早在跑马拉松前就有，这谁也说不清。
新的这项研究是针对优秀的终生运动员的，就避开了这个问题。因为所有运动员对锻炼都很熟悉，从不抽烟。即使这样，这项研究也不能直接证明老运动员沉重训练负担和几十年的高水平竞赛会使心脏受到损伤，只能证明两者间有关联。
另一项新的研究，这次是针对实验鼠的“长时间运动”和“可能对心脏损害”之间两者的直接联系提供了强有力的证据。这项研究结果发布在《循环》杂志上。为了研究，加拿大和西班牙的科学家们，每天不断刺激年轻健康的老鼠快跑。共持续了三个月，相当于人类跑约10年的时间。Stanley Nattel博士说：“这个训练是特意设计出来用于模拟人类的马拉松训练。”他是心脏病学家，是蒙特利尔心脏研究中心电生理学研究项目的负责人，也是这项研究的主要作者。
实验鼠开始训练课程前，心脏是很正常的。在训练快结束时，心脏扫描显示出大部分实验鼠的心脏创伤出现扩散，有些结构改变了，这和耐力运动员很相似。而另一组没有训练的老鼠，则没有出现改变他们心脏形状的情况。研究人员也认为地引发心律失常或干扰正常的心跳电节率，训练的老鼠比未训练的老鼠更易出现这种情况。有趣的是，当老鼠停止跑动训练后，它的心脏在8周内恢复正常。大部分的心脏纤维化和其它明显心脏损伤都消失了
。 Paul Thompson博士说，对那些坚持跑步或每周都做运动的人来说，这些都意味着什么呢？实际上可能影响不大。他是康涅狄格州的哈特福德医院的心脏学的领头人和运动心脏学的专家。他曾是一位英国运动员研究的同行评议员。
他问：“有多少人打算加入百马俱乐部或着手进行相应强度的训练呢？不会太多。在美国，过度锻炼不会成为一个大问题。大部分人跑步只是为了保持身材。他们坚信耐力训练对心脏有好处。
Nattel博士也赞同此观点。他说：“毫无疑问，通常锻炼对心脏健康是有好处的。但新兴科学的确建议，如果锻炼超出了距离、强度和耐力的极限将产生不良效果。” Paul Volders博士说：“可惜的是，目前仍然不可能预测运动员的极限到底是多少，过度训练极其易引起心脏问题。”他是荷兰马斯特里赫特大学的心脏病学家，曾为最近的实验鼠研究写过社论。
Volders博士在电子邮件中写到：“比如说，我们告诉100个同龄同性别的人在20岁时开始跑马拉松。如果这些人能持续不间断地跑30年，然后科学家们扫描他们的心脏，（肯定有人会说）在这些人中，他们的心脏各室的组织有明显的区别。有些人是有利于心脏健康，而有些人则影响心脏健康。”
因为大部分的研究只在男人或雄性动物中进行，所以还不清楚女运动员的心脏是否也会受到同样的影响。而Nattel博士说，也许最新的研究结果对女性也同样适用。
Nattel博士说：“所以，对待‘过度锻炼’这一新兴科学的最佳反应就是坚持锻炼，但要时刻注意。一旦发现你的心脏加速跳动，可能是心律失常，一定要引起关注，去看医生。” Thompson博士说：“如果你经常运动，目前也无任何症状。我想你应该坚持下去，没问题的。”

来源：译言网 译者：shenhuialibaba