这次的讲座的主题是：训练管理暨参赛准备。是针对赛前、赛中、赛后做为演讲内容里的训练管理分段流程，训练管理包含了运动生理、运动心理与运动力学等等的所有项目总合管理，赛前选手的训练不只有饮食营养的调整，更包含了赛前的模拟训练，赛前模拟更分为生理适应、情境适应与心理调整，而生理适应里，又有竞赛当地的饮食文化适应，如欧洲国家都是冷食的生菜沙拉，在臺湾吃热炒一百习惯的选手们，应当在台湾先食用生菜沙来做饮食的调整，让肠胃习惯生冷之食物，以防止赛前发生肠胃不适应的状态，而让已经调整好即将比赛的身体状况大打了折扣。但在我过去参加国际竞赛经验中所观察到的却是，日本选手从那如小叮噹的口袋中，拿出看似无限量的微波后就可食用的日本白米饭，韩国选手大剌剌地拿着一盒盒的泡菜笑嘻嘻，肯亚选手一边歌唱一面搅拌着携带式小瓦斯炉上那没有味道的乌伽黎。在一个强调选手应该十八般武艺样样精通与理所当然应该去适应的文化里，培养出了超强的肠胃道、语言能力、影片剪辑、文字撰写、运动科学知识的选手们，却忘了“专心”这两个字的最基本道理，而迷恋与错误期待在成为适应力达人的理论漩涡之中？
情境适应则更加为复杂，从选手平时的睡眠习惯、搭车前往场地所需要的时间、比赛时观众的喧哗等等，都要在比赛前的训练期课表里加入模拟演练，并排定出比赛当天要使用的时间表，可避免慌乱中的焦虑感产生。这时，我脑里跳脱了老师的演讲，缓缓地浮现出伦敦奥运田径马拉松竞赛道路上两旁万人钻动的场景，在臺湾要做马拉松模拟训练，不仅仅要在跟伦敦相识的臺湾中城市道路上封路，更是要准备上万位的临时演员来当观众鼓譟，在一个狭义发展的时代里，我马上就打断了自己这种的想法，以防过度的期待造成我无谓的情绪低落忘记了抄上课笔记。
在心理上的调整需要多方位的访谈，需要了解选手是否比赛与训练太过于密集而导致竞技疲劳与崩溃，而更要了解选手的担忧与烦恼，并即时的回馈与解决，演讲老师举立了这次奥运中华队国手的失恋实例，由本校老师介入辅导，最后在奥运场上心无罣碍的拿下好成绩。又反思，选手的担忧不只存在于竞技场上，有更多的担忧是来至于生活上，例如生活费与学费的来源、学校课程与作业的衔接、竞赛后退出竞技领域的转衔计画，这些与选手息息相关的生活事件，更与选手的心情世界脱离不了关係，但在这还在迷信过时的封闭式训练朝代里，这些事件也无法单靠着运动心理介入而有即刻解决之道，但在军公教领退休年终吵着沸沸扬扬的讨论板上，才不到两个月的光景，奥运话题离开了留言版的讨论区，而担忧真的就有远离选手们的心中了吗？在强调“国手”应当有军人的牺牲与公务员的清廉及教师的高道德下，却还在领生活补助津贴的不对等要求这想法在我心中又成为了另一个担忧了吧？
张嘉哲的真男人日记-我在北体跑步的日子－第一章 训练管理暨参赛准备
张嘉哲的真男人日记-我在北体跑步的日子－第三章：竞技选手的比赛心理
作者：张嘉哲
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