西元1997年，罗曼诺夫发表了运动教育的影片『Pose Method®』，第一次人们意识到如何通过姿势改进更好地利用重力来提高跑步与运动的效率。那是他多年来对于田径、长跑的研究归纳，罗曼诺夫不只一次强调，姿势跑法不是他“发明”的，他只是“发现”后再把它归纳整理出来。而在这部影片之前的1977年二十年前，博士就已经归纳出跑步技术的诸多重点。
2002年罗曼诺夫博士在美国出版了《Pose Method of Running》，姿势跑法的耕耘初期引起许多人的关注与质疑。包含三铁选手、马拉松跑者及田径好手、各界运动教练等等，他们不是一昧地抗拒、排斥新颖的事物，而是对旧有系统的依赖与信任使得他们不愿意多花时间在姿势跑法上头。一知半解的理解，使得原本印象模煳的姿势跑法更带有神秘感。而罗曼诺夫博士儘管是个运动科学的研究者，但多半的聚焦点都仍在于专业选手，而不是一般路跑民众。
透过许多人的验证与影片的分析，姿势跑法的几个关键：关键跑姿、重心落下、小腿拉引。都在每个优秀选手的动作一再地被重播，包含短跑好手以及马拉松选手。体验姿势跑法关键动作的人不少，但你不得不承认，真的会走入『姿势跑法训练』的跑者并不算多。一来是许多姿势跑法的理论被断章取义，诸如：前足落地等同于垫脚尖跑、跨小步跑反而会降低速度、练姿势跑法只能用赤脚跑、容易受伤…等等。再者第二，早期时代从书中你并无法获得一个系统化的训练教程，或没有专业的人进行训练指引。第三，许多跑者仍依循着过往的跑步方式，没有改变的契机、似乎也没有调整的必要。
这样的问题在2011年台湾出版《跑步，该怎麽跑》之后，也同样出现。带着『姿势跑法』武功心法的祕笈迅速在跑步运动员周边出现，人手一本，大家都听过姿势跑法，但印象都停留在：听说很难练、我又不是要靠跑步吃饭。而使得这本书畅销之后，实际练习仍是雷声大雨点小。2012年罗曼诺夫博士来到台湾，在台北、花莲等地召开讲座说明姿势跑法。这是第一次台湾的跑者们接受到新鲜的跑步技术，现场并有录影及技巧等说明，场场爆满。
听了博士的分析与说明之后，我们终于有了概念，也起心动念，但姿势跑法怎么开始呢？人体的生理设计是天生适合用来跑步或是长距离步行，这个科学论点已经多次被科学家证明。但适合跑步的身体并不代表每个人都能掌握跑步的诀窍与技巧。而在运动科学理论中，包含跑步与空手道、芭蕾舞蹈、花式跳水一样，都需要透过技巧上的学习与调整才能到达稳定且无伤害的功能展现。
跑步是一项人类的天性，但提昇跑步的技术则可以让你更加稳定地成长与前进。
姿势跑法在欧美真正兴盛的时期，是在罗曼诺夫博士把更多时间留给一般跑者，暂停下田径队的培训之后。许多受过教育的跑步好手们纷纷告诉他：“要把好的观念带给更多人。”姿势跑法的重点不是在于『让一个素人成为专业的选手』，而是透过训练让『跑者跑得更长、更快、更不容易受伤』，选手能透过姿势跑法的训练更加进步、休閒跑者则透过训练能更享受跑步的乐趣。
近年来在许多人的努力下，正式成立了posemethod网页。博士在出版《Pose Method of Running》(中译跑步，该怎麽跑)之后，更专注于姿势跑法教程的系统化、细项拆解，为了让更多人明白且理解姿势跑法的重点，他也培育了许多种子教练，教练泛及世界各地。如果是一个良好正确的跑步技术，就必须有更明确的文字说明、影片或是图解，佐以资格审定的教练从旁指导。
姿势跑法从博士的手中崛起，而意外的是，许多的种子教练不一定是田径好手，而许多是物理治疗师、健身教练等。真正的田径好手只需要习得技术，不一定要学习如何传承。但物理治疗师与健身教练透过姿势跑法训练的学习，让更多因跑步受伤的病患、以及想尝试跑步的新手有更多的学习机会。包含成立CrossFit Endurance的Brian MacKenzie，一身帅气刺青又跑过西部耐力超马赛的跑者，他是博士早期的学生；还有出版《Ready to Run》的Kelly Starrett物理治疗师兼运动教练。
“跑步的人通常都固守自己的传统做法，你很难去对他们有所改变。”一个学习姿势跑法的健身教练说：“没有立竿见影的效果，对跑者并不存在很大的诱因。儘管你知道，花点时间去学它是有帮助的。所以姿势跑法的教学上，一张空白的人远比有经验的跑者更好教，也更容易吸收。”他曾经花了三个月让一个刚开始跑步的人掌握姿势跑法的技巧，让选手在比赛中得到不错的回馈。
许多物理治疗师并不认为姿势跑法就是跑步的王道，但确实都承认，姿势跑法所引动的姿势与位置、几个重点细节都能保护并延长跑者的膝盖跟运动生命。所以当许多跑者一再地进到医院来，他们给予的建议就逐渐改变了。
以前遇到伤患，物理治疗师会说：“你要不要试着骑脚踏车，不要跑步了？”
现在遇到伤患，物理治疗师会说：“你这样不是办法，你知道姿势跑法吗？”
许多跑步受伤的人，大概有一半以上是技巧上的不纯熟，长期累积所致。
由此，姿势跑法正式从田径界、国家培训队走入民间，越来越多人透过种子教练学习姿势跑法。
2014年9月罗曼诺夫博士在美国出版了新书 《The Running Revolution: How to Run Faster, Farther, and Injury-Free–for Life》(中译《罗曼诺夫的姿势跑法》)。这本比起当年讲述概念心法为主的新书，把姿势跑法教程训练更加系统化、图文说明。那怕你是刚开始跑步的跑者，或是已有多年跑步经验的熟手，都能透过这本书学习姿势跑法的技巧及训练模式。本书出版之后，美国各地的姿势跑法疯又再次扬起风潮，原本蒙上一层纱、略显神秘感的Pose Method也逐渐透明。2015年8月底，罗曼诺夫的姿势跑法也正式在台湾出版。
因为跑步而受伤的人，想学习跑得更快、跑得更远的人，竞赛成绩进入停滞期的跑者，他们学习Pose Method都各有自己的心思与想法，但都同时在技巧锻鍊上得到更显着的效果及斩获。姿势跑法从原本带有神秘身影、到现在透明如镜，越来越多人参与学习，不只是教程系统化、及种子教练的增加。最重要的是，人们对跑步技巧开始有更深层的认识与见解而觉醒，并逐渐从姿势跑法中得到自己所想要的，健康、速度、成为终身的跑者。
