久坐会对你的结缔组织制造身体破坏，要看证明就在你坐到的身体部位，该处皮肤的外观是多块凹凸不平、像卡达起司的模样。是的，我讲的就是很多人大腿上的蜂窝组织。

当腿背长期被压迫，结缔组织会开始流失水分，组织内的胶原网络就会被破坏。海绵状的浅层结缔组织这时变得非常缺水，脂肪细胞就会困在胶原纤维之间了。这会更进一步破坏结缔组织，在海绵状的结缔组织层内制造缺口，导致脂肪组织乘隙而出，结果就成了像卡达起司的样子。

没错，之所以会有外观凹凸不平的蜂窝组织，元凶是脱水的结缔组织，所以这就是光用减重无法解决这个问题的原因所在。实际上，瘦身、减掉身体脂肪时，被破坏的结缔组织依然存在。想要重新补足腿背的水分来对付这个问题，透过MELT疗法就能帮你。MELT疗法目前的宣传诉求没有提到它是能减少蜂窝组织的技术，不过或许未来应该拿它来宣传一下。你想想，可以减少蜂窝组织耶，多棒的附加效果啊！

减少蜂窝组织之外，透过下半身的再水合作用可以在柔软度、整体稳定度、身体舒缓度、呼吸和“身体意识”等方面得到迅速的改善。不断补足腿部水分一段时日，原本经常会随着年龄而退化的灵活度、平衡和协调度也会提升，并得到保养。如果你是运动员，结缔组织的再水合作用会提升你的运动表现、降低受伤风险，并延长你的运动员生涯。它会成为你的竞争优势。

针对腿部来恢复连贯的液体流动或“张力能量”，有助于你恢复背部的活动度和嵴椎稳定度。而且，腿部重新补足水分了，明显会强化整个结缔组织系统的“张力能量”，促成全身有更好的正位、运转活动和机能。

更多跑步伤害文章： //www.nduoke.com//www.nduoke.com/running-injuries

    损伤预防 //www.nduoke.com//www.nduoke.com/injury-prevention
    损伤治疗 //www.nduoke.com//www.nduoke.com/injury-treatment
    膝盖损伤与恢复专题 //www.nduoke.com//www.nduoke.com/knee
    足部损伤与恢复专题 //www.nduoke.com//www.nduoke.com/foot