不少人问所谓的“消皮橘皮组织”，在风靡全美的MELT零疼痛自疗法这本书217页有提到，但书上翻译的不是橘皮组织，而是翻成蜂窝组织，山姆撷取出来与大家分享，操作方式请参考书的内容。

新的研究显示，一天坐7小时的女性可能导致容易犯上Ⅱ类型糖尿病并且更容易显现出糖尿病的前兆。血液检测显示出这些女性身体中含有更多会导致犯糖尿病的物质。另一项也研究发现，女性久坐会导致身体更早的表现出一些Ⅱ类型糖尿病的前兆。但是在莱斯特大学的一项研究中研究者表示参加调查的男性不存在类似的状况。他们表示至于为什么男性可以不受久坐影响的原因还不清楚。据推断可能是女性更容易受到久坐行为的伤害。