对，这条线就是传说中的——马甲线！
想要马甲线吗？想要的话，跟着FitTime的签约教练，今年刚刚获得比基尼比赛冠军的Lulu教练一起参加FitTime的“马甲线养成计划”吧！
这，可能是你能够找到的，最没有理由拒绝、最实用、最系统的计划了。不需要任何器械、在家里就可以完成、计划都给你安排好了，最重要的，训练时，时时刻刻有美丽而幽默的Lulu美女陪着，一点儿都不枯燥！
不瘦下来、不Fit起来，你不会知道，自己究竟能有多美。你需要的，只是对自己身体的一点点改变，只是跟着Lulu开始你的FitTime。终有一天你会破茧而出，成长得比人们期待得还要美丽！
要记得，动与不动的区别是100%。

今天，你FitTime了吗？

课程介绍
“马甲线养成计划”直击塑型的两大要点：
1. 通过适度的力量训练保持线条；
2. 通过有氧训练减掉多余脂肪。适合追求线条美的女生和男生。
I. 入门阶段
训练安排：7天，5个训练日+1个拉伸恢复日+1个休息日
训练目标：每天8分钟，从0开始，帮你慢慢找到身体各个部位动作的发力感，让你感受到家庭健身的魅力，而你，会爱上运动的自己！
II. 进阶阶段
训练安排：13天，9个训练日+3个拉伸恢复日+1个休息日
训练目标：全方位塑造身体各个部位，坚持下去，你会慢慢发现自己身体线条的变化，这不就是你想要的吗？
III. 挑战阶段
训练安排：12天，8个训练日+2个拉伸恢复日+2个休息日
训练目标：在塑造身体完美线条的同时，加上心肺有氧运动的挑战，你的脂肪在哭泣，而你，正在接近完美的自己！
入门阶段（浅黄色）；进阶阶段（浅橙色）；挑战阶段（橙色）

如果你喜欢这个计划，请把它分享给你的小伙伴，大家一起来FitTime！

来源：fittime

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