场地状况简介

新月沙湾

场地 :沙岸延伸入海，无明显落差。

水中能见度:低

浪况：破碎浪、无显着离岸流

平均浪高 :约　1 Ｍ（风势强时浪会更大）

沙岸进出技巧重点

1.踏浪

水深膝盖以下

2.豚跃

水深腰部以下

3.钻浪

水深过腰，浪来袭时

4.定位

浪头定位，浪底换气

5.跟游

腰部 > 膝部 > 脚后

6.追浪

如同冲浪遇浪先加速

7.通过浪区

垂直路线为最佳选择

B教练观点：

虽然新月沙滩缓和延伸入海，但新竹风强让平缓沙滩依然是白浪滔滔。泳队的小朋友第一次下水被浪冲击还是慌了手脚，幸好铁马牧场的伙伴阿台、义昌支援，鼓励陪伴孩子，让整个活动平安顺利。

开放水域的训练是泳池内无法取代的，如果还没有试过浪区训练的铁人朋友，强烈建议先到场地看看。避免比赛当天因为不适应而让辛苦的训练不能达标。
如果有铁人相关游泳问题?!

欢迎参加B教练 採用水中耳机教学 配合动作摄影的泳训课程

文章来源：don1don 作者：Balance Wu

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