附带几篇文章，有兴趣的朋友可以自行阅读：
1) T-Nation 网站由 Ben Bruno 所写的文章，提到【Snatch Grip Rack Pull（抓举握距的Rack Pull）】
2) Robertson 网站【Exercise Progressions for Bigger Pulls（下肢拉动作的渐进模式）】
3) EricCressey 网站【Are partial deadlifts (rack pulls) supposed to work your lower back harder than regular deadlifts?（Rack Pulls 比起一般的硬举，锻鍊到更多的下背吗？）】
文章来源：山姆伯伯工作坊
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