功能性动作检测(Functional Movement Screen, FMS)，研究显示FMS的总分在效度上不构成一个单一观念，而是多面向的。换句话说，Push Up的测试得到1分，跟Squat测试所得到的1分是不同意思的。

※ 效度：简单这个测试有效不有效。

当使用FMS结果与患者进行构通，并直接给予复健需求时，运动医学专业人员应该更注重于各个动作的评分，而非综合的分数。即使具有较高综合分数的人，他也可能有疼痛或是基本运动有障碍。

重点在于，FMS综和得分最初是用来做为伤害预防的研究，但个项测试的评分其实是更重要的。我们应该解决他们各项的问题，至少让每一项的测试中，不应有“0(疼痛)”及“1(无法进行简单动作)”的状况。若7项测试中，至少有2分的得分，你已经拥有最低要求的14分了。

影片网址：http://youtu.be/h8G6jkEf1uI

文章来源：山姆伯伯工作坊