近年来在大陆，山地越野挑战赛是很常见的比赛，不过在臺湾却比较少见。虽然臺湾的好手会组队前往大陆参赛，但在臺湾本岛内却没有成熟的山地越野挑战赛事，十分可惜。最近，有一票热爱冒险运动的专业教练、选手及山训教官，正在大力推广复合式越野挑战赛，目前他们以试办教学活动的方式做推广，课程包含山地 越野跑 、泥泞、溪谷、林道、上下坡、绳索运用…各式专业技能分享，提升学员对越野跑技术层面的认知。

看着外头天气非常美好，而野外小径正在呼唤你。此时进退两难的问题是，该穿上户外慢跑鞋还是登山靴或健行鞋呢？以下提供几个线索，作为你遴选答案的途径。不管是健行或是跑步，都别忘了，该到户外走走啊，享受美好的 户外生活 。

“强烈的欲望是支撑我坚持下去的力量。”陈瑞龙说。

记得第一次看到林爷爷的时候，是在去年十月的开广飞跑盃。那时候大会举办了为渐冻人募款的活动，由于去年暑假臺湾吹起为渐冻人募款的热潮，所以看到渐冻人病友到场支持觉得只是刚好搭上这波热潮。不过，有趣的是，在接下来的超马赛事採访当中常常看到林爷爷，而且还常常可以看到那种粉丝的感觉。

经过七月安徽池州铁人三项的比赛及八月重庆武隆国际山地户外越野挑战4日赛后，紧接着九月福建泰宁山地户外越野挑战3日赛，此次不同于武隆的三男一女(四人组)，这次分为男男二人组及男女混合组，我和队友陈明士则是男男组，这次因地处于福建省泰宁高山较少，路况较佳但有几个路段难度很高，加上天气很好太阳高挂天空，气温很高更增加选手们的耐热考验。

今年八月受中国大陆邀请参加重庆武隆国际户外越野A级挑战赛，这是一种和铁人三项不同性质的比赛，这场属大陆国际A级赛事(三男一女组合)，除了大陆队还有国际一些职业队伍来参加，且比赛路线属最高难度，淘汰率最高的一场赛事，从开幕赛的项目便可知连续4日比赛的难度之高。

日本超马名将关家良一，最近刚完成“广岛长崎原爆纪念长征”马拉松赛事，8月6日广岛原爆纪念日他从广岛起跑， 在落下第二颗原子弹的8月9日抵达长崎，总共花了70小时30分，共跑了 423公里。

古定坤拍摄照片，Isaac Hsieh打光

国际iTRA- 2,New 4，总爬升+5000m/-5000m谷关四雄50K越野赛，限时16小时。

一直一直 很想把它给记录下来,给自己的纪录…

今年年初，港百后～一帮完赛好兄弟就跟我提及北京TNF100,但我一直很迟疑…
因为赛道难度更高，有请益一些大哥大姐～他们譬喻若港百的困难程度是百分之七十五的话，那北京TNF就是九十了，而港百关门时间三十小时，北京TNF100为二十八小时，因为强度.因为时间让我非常迟疑并,所以一直拖延没有报名，等到了要报名时…没想到却额满了，多亏兄弟奔走才让我可以在最后一刻报名成功！

“2013台北大学12小时超马赛”在我的跑步历程中，一直是一场近乎惭愧与耻辱的比赛。当年，在比赛前的“2012东吴超马12小时赛”，以120.31公里达到国家选手标准，并创下个人的12小时赛PB，因此自信满满意气风发，自认为要达到125-130公里的目标应该垂手可得。没想到因为自己的傲气与懒散，能跑而不跑，负面情绪不断涌现，不断说服自己放弃吧放弃吧，心理建设得不够刚强，于是最终以97.157公里的成绩，惨遭滑铁卢，创下我12小时赛最差的成绩。