天候不佳是最天然的越野课 Merrell野人帮阳明山越野教学营

美国户外休闲品牌的Merrell运动越野跑装备

有跑过野跑,但有当过野人吗?来自美国户外休閒品牌的Merrell,今年诞生了“野人帮”,进行一系列跑山活动的越野教学。就在东进阳明山越野赛事前一周,邀请到了先前首次于台湾举办嘉明湖越野赛事的蔡耀全──人称蔡主任,教导大家如何在城市生活中当个山林“好野人”,芬多精就是你最身心最富裕的食粮。

一日逆走中央尖山O型南湖圈谷回越野跑夜间训练

有件事要说在前头,任何的活动兴趣都是要以平安安全为第一考量,我们敬山爱山,同行的12个伙伴都有马拉松、超马、超马越野、高山纵走的经验和体力,但都还是吃足苦头,经历极高度疲劳、夜间低温(4-10度)、夜间大雾迷路找路、全程仅南湖山屋热水提供、超出身体极限(总爬升超过5200m+夜间疲劳还要走爬,否则会有失温之虞)。

5公里入门指南:路跑活动该如何准备与注意事项

现今台湾路跑风气相当兴盛,每周假日都至少6场以上路跑赛事,区域涵盖北、中、南、东部和离岛等,说路跑是全民运动真的一点也不为过,而一般民众要踏入路跑的入门就是5公里路跑。

新生超马冠军郑扬展

第三次跑新生超马的郑扬展,一举拿下24小时的男子冠军。郑扬展表示最近的练习量其实是不够的,再加上他因为而停止跑步3年了,直到去年12月底的冬山河超马才复出。这次比赛还有一个目标,就是要来雪耻!原来他在去年跑到一半就“逃跑”了,今年希望能够突破第一次的成绩(191公里),最好能够突破200公里,而这次他做到了,以210K拿下24小时男子冠军,并且顺利成为国家级选手。

让跑者、越野新手等人尝试轻装体验疾速健行(Speed Hiking)的活动

【行前说明会】

本次活动是让跑者、越野新手等人,尝试轻装体验疾速健行(Speed Hiking)活动。自欧美导入台湾的疾速健行不同于传统登山重装,也不同于竞赛性质高的野跑活动,在速度上居介于两者之间,却保有轻量负载及快速行动、全地型挑战的多重优点,让参与者更贴近体验大自然的环境变化。

两年半的等待——探索玄奘之路,第十届商学院戈壁挑战赛

探索玄奘之路商学院戈壁挑战赛越野跑比赛

为了参加戈壁赛,我整整等待了两年半!

戈壁、敦煌、玉门关,这些从小只在历史与地理课本上看到的地名,对我来说十分遥远与神秘,在开始跑步以前,也不曾想过要去造访这些地方,但是2012年当我第一次知道有戈壁挑战赛这个活动,便不知为何点燃了我心中的火种,说不定我前世就是住在那里的牧羊人吧!所以我开始跟北京行知联繫,询问参加的资格与规定,经过许多人的共同努力与重重波折,东海在2014年获准参加了戈九观摩赛,终于,今年戈十我们可以正式参与A队竞赛了。

我还要这样跑下去吗?刘治昀冬山河超马100K心得

刘治昀冬山河超马

2008年参加花莲兆丰农场100K后,一直在思索一个问题──“我还要这样跑下去吗?”

我们的自由山林呢?五星级越野赛『荷兰古道山径 越野挑战赛 』为什么会突然被中止?

已举办数年的五星级越野赛『荷兰古道山径 越野挑战赛 』于7月15日公告延期。为什么一场数度举办的活动会突然被中止?

我野故我在Ultra Taiwan 100km减脂团:水返脚望古去越野跑活动

我野故我在之减脂团

说好的Ultra Taiwan 100km减脂团,几周下来一团合气的脂肪开始松动,这次又要再步跑跑跑,把脂肪消光光!

爱挑战的人脑袋都不太正常 我野故我在之挑战Ultra Trail 100

我野故我在之减脂团

爱挑战的人脑袋都不太正常

最近朋友用脸书私讯息来:“怎么准备 UT 100?” 我只轻轻的回…加油。心里想着:“160公里/48hrs……打死我也不会参加”。

隔天我回了朋友:“160km /48hr = 80km/24hr *2 现在到比赛的时间还早,可以往练习超马方式准备。”等到Ultra Taiwan正式宣布赛程为100km,心中小小失望却又很开心…因为我不用再考虑怎么完成160K!顿时觉得100K容易多了。

这是那来的自信啊,我最远好像只跑过50K吧

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