留着一脸山羊鬍的陈瑞龙，比年初看见时更瘦了些。他才从法国完成第一届环法长征赛，用双脚完成了长达43天2800公里的赛事，平均每天要跑『马拉松加半程马拉松』再多一些距离的65公里。跟环法自行车赛一样是很有挑战性的赛事，只是43天的时光里，选手们只能连续地跑下去，没有如车手般有休息日。

整段赛程自6月28日于巴黎圣母院前起跑，终点是8月9日的艾菲尔铁塔，两边实际的交通距离不到五公里。但踏出去的脚步，将要迈过两千公里以上的距离才能到达终点。这场环法长征赛里没有第二个华人，全部报名人数只有25人，陈瑞龙是唯一的华人。但在这里语言并不是最大的问题。

“就讲英文啊，敢讲比较重要。用手比一比或是讲慢一点，大家都会愿意包容。”陈瑞龙说。跑者们之间不会因为国籍不同而有隔阂，反而因为同是跑者又是选手的身分更显得有革命情感。

夏季的法国，天气十分炎热，几乎都维持在摄氏三十多度、偶尔到达四十度的高温。对于住在亚热带气候台湾的陈瑞龙而言，纵然稍感炎热但还能接受。但许多选手对此纷纷喊苦，有些跑者很快就耗尽了体力。

为了这场多日赛，陈瑞龙花了非常多的心思提炼自己的能耐。除了提升月跑量外，也多次以双足练跑于基隆、五股长达七十多公里的两端。他曾多次参与在国内素有盛名的东吴超马及新生公园超级马拉松嘉年华赛，也在2013年参与环台赛、2015年4月的纵贯台湾558公里赛。

对跑步有自我想法的陈瑞龙，这趟的环法有苦有乐，43天的长征对体能及筋骨肯定有伤害，疲劳的累积与肌肉的使不上力。乐的是他看到了许多法国美景，以及接触不同的人文风情。环法赛是一场长时间的跑步旅行。

环法赛的路线规划非常特别，并不是把路线都规划在市区主要干道，而有些地方会走入田埂边、农田及乡间小路。他们会在各处黏上一张方向指示的小卡纸。这样的长征赛事在法国传有盛名，一般民众并不会把那些卡纸摘除，所以选手们要迷路的机会很低。儘管如此，陈瑞龙还是在43天的旅程里迷路了两回。主办单位在赛程中也会提供地图，让选手在迷路时能做好路线识别。迷路或是找不着路在Footrace赛事不算罕见，每个超跑好手都有自己找回终点的本事。

跑步是精神层面推动肉体的体力活动，跑者会在日复一日的旅程中放空心灵，那怕是山巅是海边，再复杂的一切都会回到最单纯、跑步的本心。陈瑞龙踏过的地方包含了知名的葡萄酒产区波尔多，遥望整片葡萄园之美。他也跑过自行车手的圣地普罗旺斯之巅『风秃山』，俯瞰辽阔的壮丽之美。

在感受美景的同时，被摄影师从后头拍了张照。结果这张照片竟然上了当地的报纸。

这一段过程中，难道没有辛苦的时候吗？陈瑞龙在接近30天左右，小腿意外地疼痛起来，一开始痛得连走路都苦，只能吃止痛药、在单日站后立刻冰敷。超过几百个小时的奔跑，肌肉到达这个瓶颈，似乎也走到了极限。

“痛就只能给他痛啊，”陈瑞龙笑着说：“还是坚持想要完成。”他拿出深藏骨子里的坚毅精神，跑不快就跑得更慢一些，跑不动了就一步一步去走。如坐针毡的几天过了，身体似乎也慢慢调整过来。一周后，他依旧可以持续地慢跑前进。

每一个单站的完成，就是休息及调整的最佳时间。所有的跑者都赶紧做能量补给与疲劳的恢复。如果练马拉松，你要调整练习日与休息日。但环法Footrace长征赛，你只能边跑边做调整及休息。日复一日的长跑，跑步不只是生活方式、更是生活的重心。

晚上选手们会一块吃饭，然后聊天说话直到入睡时间才进入帐逢。隔天一早，选手们把需要收发的装备先放入大会预设的篮子里。每十公里选手就能依自己现下的状态更换装备或是吃特别的补给品。

每隔十公里才一个补给站，对于多日赛Footrace几乎是常态规定。所以选手会背上背包或是挂上腰包，边跑边拎着水瓶前进。43天里都是这么过。

来自世界各地，却总共只有25名的参赛者。在每一日的长距离、炙热天候及体能复原困境等重重考验下，几乎每过不久就会折损好几名选手。而留在场上的好手们，彼此除了砥砺加油彼此外，也会用着不同的承诺或言语像是拉着易断的蜘蛛丝般牵引着彼此。来自战友间的互相鼓舞，是支持跑者们坚持下去的动力。

人的意志其实是很容易溃散的，除非是透过长时间的锻鍊与心智上的洗鍊方能淬鍊出丝毫不为外界所动的力量。眼看着跑者们一个个弃赛、离开赛道，陈瑞龙很感慨，但他跑过十多回的七十公里长征、也跑过纵贯台湾赛、跑步环台及24小时赛。

能报名环法赛的每一个人，都不会是轻言放弃的跑者。只有受伤、无法调整的状况才会让他们离开这里。陌生的国度、陌生的人，除了让自己感受旅行美景与强烈的完成欲望，否则可能一个受伤问题或是身心状况都可能令人想放弃。

43天之后，陈瑞龙历经体力波折、伤痛及心理煎熬等情境，最终仍是穿上国旗衣、挥舞着国旗完成了这一趟。

8月9日那天，他回到了艾菲尔铁塔，顺利且幸福地完成了第一届环绕法国长征赛。43天2800公里。

从铁塔下仰望着了天空，他所看到的是这样的景象。

原本参赛的25个人，最终只有12个人完成。

完成赛事的隔天，陈瑞龙穿上了环法赛完成者才赠与的『赛事完成T恤』，搭上当地的巴士旅游，今天不跑了，搭着巴士游览法国市区。

问了之后的想法，完成了这趟壮举之后的陈瑞龙有甚么打算。甫回国的他，精神奕奕但仍在休养中，目前对于赛事没有太多的期待或是想法。当跑过那么多的路程之后，似乎赛事就不再是那么重要了，重要的是自己已经踏入空灵且开拓的心境。

若美国当地预计举办的横越美国Footrace赛能成行，他带着笑容说：“我会非常期待。”

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