“有人说，我们是我们自己的梦想，如果我们没有梦想，我们也不再活着。”

越野跑技术分享指导：随着复合式越野赛运动在国内外越来越风行，针对初次想要接触复合式越野挑战运动的朋友，或是想追求精进的伙伴，本课程提供一系列户外训练课程。独特的天然原始户外训练课程，让训练者以最贴近大自然的环境享受训练的乐趣。

为提倡健康乐活运动，提供超级马拉松选手国际等级路跑赛事及优美的赛道，优质的补给让每位参赛的选手得到高规格的尊重，充分享受路跑运动的乐趣。同时，结合新北市坪林区公所致力推展低碳、节能旅游，透过路跑赛事，引导选手在路跑之余，能体验坪林在地优良的“包种茶”、民宿、在地小吃和独特的人文风情，让更多的人认识坪林的好山好水，增加跑步的乐趣。“蓝鲸坪林超级马拉松”日期订为2016年2月27日(六)，挑战10K，21K，47K，80K，102K及110K等六种不同距离赛事。

2015年IAU世界盃超级马拉松24小时赛于4月11-12日在义大利都灵完美落幕，其中与台湾颇有渊源的Florian Reus以263.8公里获得第一。

已举办多年、被誉为最高等级的UTMB赛事，是每一个超马跑者人生中值得征战一回的赛事。
环白朗宁越野赛总长168公里，高度爬昇9600公尺、沿途经过法国、瑞士及义大利。如此艰鉅的赛事，要参加不是报名就好，而是要在其他较小型的认证赛事完赛得到8点积分方可报名。如此积分制度的安排，是为了确保选手已经作好参赛的身心准备。

本次东吴国际超级马拉松24小时赛将于12月6日起跑。南非前总统曼德拉1993年东吴大学颁予荣誉法学博士，曼德拉先生于2013年12月5日逝世，东吴大学缅怀其一生为人权奋斗，今年特邀大家为：打不倒的勇者，纪念曼德拉而跑。而今年度，除了明星队伍外，还来了许多新面孔，让赛事更添热闹。

【TNF100国际越野挑战赛-100公里组选手】

刘治昀

2014年在冬山河100公里超马赛及TNF100国际越野挑战赛100公里组夺下男子组及总排名双料冠军的刘治昀，今年又再度回到新店起点。丰收的2014年，在TNF100国际越野挑战赛100公里组以10小时12分13秒成绩夺下胜冠，又在宜兰冬山河超马打破台湾100公里记录。面对赛事能冷静分析，找到致胜关键。对于训练毫不吝啬、不给理由的刘治昀。今年面对稍略修正的路线，是否能一举打破自己的记录、再次扬起终点布条，值得期待！

　　在千万年的赤脚奔跑之后，进入文明社会的人类发明了鞋。但英国《自然》杂志刊登的一项最新研究成果显示，适度赤脚跑步有助于形成健康的脚掌着地方式，有利于骨骼肌肉健康。

核心提示：所谓“树大根茂，人壮脚健。 ”褪去鞋子的牵绊，正是让我们双脚享受快乐运动的时候。有研究发现，赤脚跑步可以缓解地面对人体的冲击。对儿童来说，经常赤脚活动健身又健脑。怎么样，你有没有兴趣试试呢？