但是我照镜子确实自己能发现这些问题实实在在存在，它也实实在在的影响到了我的日常生活，我现在都不知道我日常生活坐，站，行走应该取什么姿态了，取自然舒服的么？我就感觉自己整个躯干都松松垮垮了，变形了；端正点么？我又感觉到特别难受。我尝试着去健身房锻炼，练器械，可是身体的不平衡让我很难把动作做标准，做着做着身子就变形了，感觉也没了。总也做不到位。
请问，我该怎么办呢？
其次进行伸展性练习和肌肉练习，让你身上的赘肉紧张起来！当然这一步很难，不是一天两天就能练成的，你要持之以恒！
然后，进行一些形体练习，让你的姿势再美些（中间这两条可以换一下）。
最后，只要坚持，想不美都不行。
呵呵，个人意见，仅供参考
2）检查脊柱以及骶髂关节和骨盆，详细寻找压痛点。
3）有否神经功能体征？
4）骶髂关节错位可能向下代偿和向上代偿，出现长短脚或者脊柱侧弯、水蛇腰等，严重或影响寰枢关节。
方便的或把您的片子放上来，并详细检查，尤其是注意骶髂关节连接处、臀大肌臀中肌附着点、梨状肌、膝关节胫骨平台两侧、腰椎234横突、上位胸椎横突和后关节突等软组织部位的检查。
具体拍的什么片子我也忘了，最近拍了一次，医生说没发现什么不正常，我一出医院就随手扔掉了...
为了检查出来要拍哪些片啊【除了骨盆x片】，能不能一一详说
你下面说的这些太专业了，我看不懂的，如果去求医，我应该怎么向医生说明。要看什么科？
2）压痛点您可以自己检查，当您处在正常位置时，感觉不舒服，是哪儿不舒服？
3）一侧的肌肉等软组织损伤以及相关的骨错位都有可能引起高低肩。
4）既然脊柱没有问题、肩关节也没有问题，就应该高度怀疑骶髂关节的问题（骨盆）
5）如果是单纯的高低肩（如单侧背包等长期劳损）应该在肩部可以触诊到肌紧张、肌痉挛、以及压痛点
6）骶髂关节错位导致高低肩是机体生物力学失衡的代偿表现。
7）您平时舒服的站姿、坐姿和躺姿个是怎样？自己想想看，有什么位置不舒服，怎样的位置比较舒服等等。
8）您上次如果是看西医的骨科，建议您这次换中医骨伤科看看。
我现在也有点怀疑是骨盆的问题了，我下午下班就去医院看一下，我在深圳，应该去什么医院好呢？不知有没有对深圳熟悉的？昨天拍了个骨盆的和一个腰椎的，在深圳福华中西医结合医院拍的，会诊医生是李修强，诊断结果：正常。
片子我拿回来了，交了30块钱押金【不明白为什么自己的片子都不让拿】，
想传上来给各位专家看看，可片子是要放到灯光下看的，根本扫描复印不上，怎么扫描放到电脑里啊？
把片子拍照后上传即可。
我今天电脑有问题，回复会慢些
补充一下：没有看到您的片子，还不能做什么，您对您的症状描述也不是很清晰。
如果片子诊断没有问题，那么您说您右肩倾斜是照镜子看到的吗？
前不久我又去深圳市中医院看过了，我是拿的在深圳市二医院拍的片子去的，当时市二医院医生对片子的解读是没有问题，但是中医院医生对x线的解读是：腰曲大， L4/5椎间隙变窄【最后一个字看不清，好像是窄字吧？？】，而病历上体格检查一项写的是：腰前屈明显受限，腰曲过大，L4/5 xx? 棘xx?叩击痛【字写的太草了】 ，腰右侧凸畸形，直腿指高xx?【草啊】
医生给我的处理是：（腰牵，针灸，推拿） 各五次
这里就有疑问了： 请问x线有没有表示我的脊柱侧弯？但是体格检查怎么说我腰右侧凸畸形【我也确实是这样的体态】，请问这二者有什么矛盾没有？或者是如果x线没有表现出我的脊柱侧弯，那体格的腰右侧凸畸形是怎么造成的呢
你可以试试，最好把片子和你本人的背面、俯身照片传上来（男性：短裤、裸露上身）看看，就是你做检查时的姿势
我先把下午刚数码照的腰椎正侧位片发上来，照的有点模糊
本人26了，前不久又看医生，拍了片子，x线表示：腰曲大， L4/5椎间隙变窄【最后一个字看不清，好像是窄字吧？？】
然后病历上体格检查一项写：腰前屈明显受限，腰曲过大，L4/5 xx? 棘xx?叩击痛【字写的太草了】 ，腰右侧凸畸形，直腿指高xx?【草啊】
1）看了您的腰椎X光片，感觉比较大的问题是腰曲过大
2）医生检查L45棘突叩击痛与直腿抬高试验阳性（+）以及L45的椎间隙过小都是腰突特点。但是并不能说明您的症状就是由于腰突引起的。
3）照片翻拍后不是很清楚并且没有正中，附图是我看了片子的疑问，您可以再核实（由于太模糊可能有些没能看到，抱歉）
4）腰曲过大很大一部分原因是由于腰椎后伸肌肉损伤引起的，腰椎的代偿结果是前面的肌群（腰大肌与腹直肌）力量加大，下腰部曲度加大以缓解后面肌群（竖脊肌下部、腰方肌、多裂肌）的被拉伸而引起疼痛。
5）您的腰突的神经功能体征并不是很明显（我猜测，否则医生可能会让您做MRI确诊），所以应该，腰肌的损伤问题改善以后，上述的神经功能体征也会改善。
6）L45向右侧凸，我看了并不是很明显，但是正位片上的椎弓根轻微偏移、侧位片的椎间孔变小和重叠影、椎体双边影等都提示有这样的可能。（我没办法确定，片子模糊加上水平有限）
7）仍然坚持您的腰曲变大，骶髂关节可能存在问题，这可能是导致您高低肩的最主要原因，而腰曲过大可能只是机体代偿的结果。您不是拍了骨盆的片子吗？另外原来拍的胸椎的正位片有吗？
8）针灸、牵引和推拿是改善您软伤的好治疗方法。但是您自己一定得坚持一段时间的功能锻炼。第一，牵拉腰后部软组织（韧带、肌腱等）；第二，锻炼竖脊肌和腰方肌的力量。
呵呵，不好意思，这几天搜索资料一直在了解脊骨神经科方面的知识，所以对各位的好心有点怠慢了1.请问腰突的神经功能体征是什么意思呢？
2.您说骶髂关节可能存在问题是不是是说骨盆有问题？补充：不知大家对凯络脊柱纠正研究中心有了解的吗？北京一家专门对脊柱进行纠正的医院，我前两天分两次咨询了他们的脊椎纠正专家，也是把这张图片发给他看的，他对我的诊断大致是这样的：腰取过大，腰椎未发现侧弯，但骨盆有点轻微旋转，这可能是导致我体格上侧弯的原因，他还说，侧弯并不一定是腰椎本身的侧弯引起的，骨盆，颈椎的旋转也可能导致，他说我这种情况最好做纠正治疗，不要做牵引推拿治疗，那样只能加重病情。他们有一套纠正脊椎的技术，叫脊骨神经科。也就是美式整脊术，不知有对这方面精通的不？
腰突的神经功能体征就是说腰椎间盘突出时压迫了椎管内的硬脊膜或者神经根而造成痛麻以及神经走形的串痛串麻，如坐骨神经痛、胫神经、腓总神经等症状。
2.您说骶髂关节可能存在问题是不是是说骨盆有问题？
是的，
补充：不知大家对凯络脊柱纠正研究中心有了解的吗？北京一家专门对脊柱进行纠正的医院，我前两天分两次咨询了他们的脊椎纠正专家，也是把这张图片发给他看的，他对我的诊断大致是这样的：腰取过大，腰椎未发现侧弯，但骨盆有点轻微旋转，这可能是导致我体格上侧弯的原因，他还说，侧弯并不一定是腰椎本身的侧弯引起的，骨盆，颈椎的旋转也可能导致，他说我这种情况最好做纠正治疗，不要做牵引推拿治疗，那样只能加重病情。他们有一套纠正脊椎的技术，叫脊骨神经科。也就是美式整脊术，不知有对这方面精通的不？
北京凯诺脊柱中心是董安立博士创办的，是专门研究和治疗脊柱以及脊柱相关疾病的机构。我个人觉得在青少年的脊柱侧弯方面的研究和治疗做得比较领先（个人看法）。
几点看法：
1）通过的您腰椎的片子不容易看出您骨盆是可能怎样的错位，PI或者AS是否有IN 或EX
他能够说出来是靠他的推断
2）只要有胸椎的片子就可以确定是否颈椎有代偿改变，可以参考我的帖子
3）您的尿频尿急是骶髂关节紊乱的典型体征之一，当然不排除器质性的问题。如果是骶髂关节问题治疗后症状不治而愈。
4）脊骨神经科是他们自己的叫法，现在国内没有统一的标准，但是比较常用的叫法是脊柱与脊柱相关疾病。
5）国内治疗脊柱与脊柱相关疾病主要有骨性的整脊技术和软组织的损伤治疗，事实上两者互为因果，应予以同时关注。
6）美式整脊医学是从判断长短脚开始的。
7）收费不菲，哈哈
8）您不用太着急，您的症状不是一天形成的，它也不可能一天就会对您有什么严重的影响。
脊椎错位或软组织损伤造成机体的代偿性改变，但是只要不失代偿，可能一辈子都没有神经功能体征（没有症状）。但是您是失代偿了，所以还是建议治疗。
9）如果您有兴趣，我帮看看是否有深圳的同事或者同行？现在不得而知，如果能亲自帮您看看就好，哈哈！别着急。
说实话，我很心急，我想急切的解决这个问题，然后过正常人的生活~~
您是脊柱方面的医师吗？现在在哪呢？如果能介绍深圳这边的医生给我诊断，当然更好了！长短脚的问题在我身上应该不存在，因为这么久了我自己和我身边的人不可能没发现。
要说溯源，脊椎问题从高中开始就有了，我清楚的记得那是我梦魇的开始，因为当时学业压力太大，造成腰部出现问题，当时我就嚷嚷着我父母到医院看过，但是没有引起任何人的注意，然后这个疾病以后就一直困扰着我了，我也记得大学时我自己傻傻的做过纠正。。凯络的医生当时说我的骨盆有轻微旋转，真是说到我的心坎上去了，因为我对我穿裤子不对称，左右脚不对称的毛病早就发现了，我觉得他们的诊断应该没错，也符合我自身的体验，至于胸椎，颈椎有没有其他问题，因为还没拍过片所以不太确定。总之，我决定去北京一趟了，希望能把问题疾病治好！
第一次：
- 您 06-03 16:03:19
- 你好
- 凯诺脊椎咨询员 06-03 16:03:37
- 您好
- 您 06-03 16:04:41
- 我昨天被诊断为脊柱侧弯，纠正的机会大不？我现在26了
- 您 06-03 16:04:53
- 还有椎间盘突出
- 凯诺脊椎咨询员 06-03 16:05:18
- 知道侧弯多少度吗？
- 您 06-03 16:05:31
- 还不清楚
- 您 06-03 16:06:17
- 我这种情况不仔细看看不出来
- 您 06-03 16:06:39
- 之前看过好多次医生都没看出来
- 凯诺脊椎咨询员 06-03 16:06:43
- 那度数还不算大，可以采用脊椎矫正治疗的
- 凯诺脊椎咨询员 06-03 16:07:04
- 需要拍片检查
- 您 06-03 16:07:13
- 需要拍什么片
- 凯诺脊椎咨询员 06-03 16:07:33
- 6张，一张颈椎（开口）正位，一张颈椎侧位，一张胸椎正位，一张胸椎侧位，一张腰椎正位（包括骨盆），一张腰椎侧位，所有照片需要站立着照。但是根据个人不同的情况，X光片数可以适当选照。
- 您 06-03 16:08:54
- 要照这么多啊，没有一次性全照出来的么？
- 您 06-03 16:09:49
- 我的疑问是：我这么大了成年了还能纠正过来吗？
- 您 06-03 16:11:12
- ？？
- 凯诺脊椎咨询员 06-03 16:11:39
- 很少能全照出来的
- 凯诺脊椎咨询员 06-03 16:11:54
- 可以矫正到10度左右
- 您 06-03 16:13:04
- 你们是在北京吗？在其他地方有没有就医场所？
- 凯诺脊椎咨询员 06-03 16:13:49
- 目前只有北京有，全国采用我们治疗方法的都很少
- 您 06-03 16:14:21
- 你们是什么治疗方法？
- 您 06-03 16:14:32
- 要看病只能到北京去吗？
- 凯诺脊椎咨询员 06-03 16:14:48
- 脊骨神经医学脊椎矫正治疗
- 凯诺脊椎咨询员 06-03 16:15:32
- 是的
- 您 06-03 16:15:40
- 哦，不是美式脊柱纠正吗？
- 凯诺脊椎咨询员 06-03 16:16:03
- 你这种情况就需要脊椎矫正、佩戴支具及康复运动结合治疗
- 您 06-03 16:16:38
- 一般要多久?
- 您 06-03 16:18:16
- ？
- 凯诺脊椎咨询员 06-03 16:18:46
- 脊椎形状的形成是几年甚至几十年行成的，治疗侧弯需要一个过程，快的几个月，慢要半年到一年都有的，看患者本身情况
- 您 06-03 16:19:28
- 哦，还有，如果脊柱侧弯在10度左右，能再纠正到到多少呢？
- 您 06-03 16:21:15
- 椎间盘突出也一样包括在治疗里吗？
- 凯诺脊椎咨询员 06-03 16:21:18
- 你这个年龄只能矫正到十多度
- 凯诺脊椎咨询员 06-03 16:21:31
- 完全直是不可能的
- 您 06-03 16:22:49
- 十多度是个什么概念？日常正常生活有影响没？
- 凯诺脊椎咨询员 06-03 16:24:33
- 一般超过15度定义为侧弯
- 您 06-03 16:26:05
- 去医院拍片怎么看侧弯度数，机器读出来的还是医生给的呢？
- 您 06-03 16:27:54
- 还有就是刚才问的椎间盘突出也包括在治疗里吗？它能纠正到什么程度？
- 凯诺脊椎咨询员 06-03 16:32:56
- 不好意思
- 凯诺脊椎咨询员 06-03 16:33:20
- 测量片子
- 凯诺脊椎咨询员 06-03 16:33:42
- 也可以矫正治疗
- 您 06-03 16:34:46
- 拍片之后医生会给个诊断结果吧
- 您 06-03 16:37:13
- 谢谢
- 凯诺脊椎咨询员 06-03 16:37:26
- 会 有些医院没有脊椎科
- 您 06-03 16:42:55
- 凯诺脊椎咨询员 06-03 16:45:06
- 我QQ826279848+
- 您 06-03 16:45:25
- 好的，还有治疗要花多少钱？
- 凯诺脊椎咨询员 06-03 16:46:32
- 几千到一万多吧
- 您 06-03 16:47:09
- 是不是要住院？
- 凯诺脊椎咨询员 06-03 16:47:44
- 不需要住院
- 您 06-03 16:48:24
- 如果本身在北京的话，会影响工作吗？
- 凯诺脊椎咨询员 06-03 16:50:09
- 好的！一般治疗一次流程下来1个小时
- 您 06-03 16:52:42
- 哦，好的，谢谢
- gollen9:44:21
- 你好
- gollen9:44:27
- 在吗？
- 凯洛脊椎咨询9:47:19
- 你好
- gollen9:47:44
- 我把腰椎正侧位片发给你看一下吧
- gollen9:48:02
- 不太清楚
- 凯洛脊椎咨询9:48:08
- 可以】
- 9:49:15
- 成功发送文件“腰椎正侧位片.jpg”(357.00KB)。
- gollen9:51:53
- 怎么样？
- 凯洛脊椎咨询9:53:39
- 腰椎曲度过弯，不受力，站、坐时间长了会酸痛吧？
- gollen9:53:58
- 是啊
- gollen9:55:02
- 腰部不受力，现在屁股翘的厉害
- gollen9:55:47
- x线有没有显示腰椎有侧弯呢？
- 凯洛脊椎咨询9:56:26
- 腰椎还可以，骨盆有点轻微旋转
- 凯洛脊椎咨询9:57:34
- 你这种情况只能矫正治疗，不要做推拿按摩，有可能越来越重
- gollen9:58:07
- 矫正治疗 是要怎么治疗法？
- gollen9:58:43
- 还有我体态上的侧弯是怎么造成的？
- 凯洛脊椎咨询9:59:41
- 把腰椎曲度利用特定的手法推回到正常曲度
- 凯洛脊椎咨询10:00:01
- 在基于影像学等严密的科学诊断后，根据生物动力学及病人的实际情况，让患者在特定的姿势下用特定的手法在特定的方向及用力点上，将位置异常的脊椎（如旋转、侧移等）推回到正常位置上，从而有效地治疗那些因脊椎不正常形状而引起的症状，如疼痛、麻木等。
- 凯洛脊椎咨询10:00:51
- 骨盆引起，拍颈椎的片子了吗？
- gollen10:01:17
- 还没拍
- gollen10:02:29
- 你是说，把骨盆纠正了就能把体态上的侧弯纠正过来吗？
- gollen10:03:18
- 还有，颈椎也要纳入诊断吗？
- 凯洛脊椎咨询10:04:00
- 对，侧弯一般都是颈椎、骨盆的旋转引起
- gollen10:04:53
- 你的意思是我这种情况不是腰椎本身有侧弯？
- 凯洛脊椎咨询10:07:13
- 腰椎侧弯并不一定是腰椎引起的，与骨盆的旋转扭曲有很大关系
- gollen10:08:25
- 我这种情况纠正过来有希望不？要花多少时间？
- 凯洛脊椎咨询10:09:45
- 可以!一般来说矫正4-5次症状就会很大减轻或消除的
- gollen10:12:22
- 哦，骨盆的旋转可能还真是的
- gollen10:12:47
- 但是怎么我拍过骨盆的片医生说正常啊
- 凯洛脊椎咨询10:14:12
- 国内骨科看你骨头没有摔伤骨折就是正常，目前国内还很少有脊椎科及脊骨神经医学这个专业
- 凯洛脊椎咨询10:14:39
- 我们的分析是和骨科有一定差别的
- gollen10:15:59
- 是啊，他们只要认为不影响功能就行了
- gollen10:17:07
- 但是我穿裤子能看出不对称来，是不是有这个症状？
- gollen10:19:12
- 我这个情况确诊，还要拍什么片呢？
- 凯洛脊椎咨询10:19:32
- 对
- 凯洛脊椎咨询10:20:04
- 6张，一张颈椎（开口）正位，一张颈椎侧位，一张胸椎正位，一张胸椎侧位，一张腰椎正位（包括骨盆），一张腰椎侧位，所有照片需要站立着照。但是根据个人不同的情况，X光片数可以适当选照。
- 凯洛脊椎咨询10:20:23
- 你还有什么症状
- gollen10:23:09
- 体格上的毛病就是：取自然姿势站立，两肩不对称，身子是弯斜的，脖子也有点问题
- gollen10:26:17
- 还有我有尿频尿急的症状 是不是跟骨盆有关系？
- gollen10:32:32
- 还在吗？
- gollen10:33:24
- 现在骨盆，颈椎可能有旋转引起侧弯
- 那椎间盘有没有突出？能诊断吗？
- 凯洛脊椎咨询10:38:32
- 突出需要ct检查
- gollen10:41:49
- 哦
- 凯洛脊椎咨询10:47:32
- 你多大年龄？
- gollen10:47:59
- 26了
- 凯洛脊椎咨询10:48:20
- 有胸椎的片子吗？
- gollen10:48:29
- 还没有呢
- 凯洛脊椎咨询10:49:45
- 6张，一张颈椎（开口）正位，一张颈椎侧位，一张胸椎正位，一张胸椎侧位，一张腰椎正位（包括骨盆），一张腰椎侧位，所有照片需要站立着照。但是根据个人不同的情况，X光片数可以适当选照。 这样！
- gollen10:51:07
- 刚给你看的是腰椎的正侧位片吧，包括骨盆的没？要不要再重拍呢？
- gollen10:51:27
- 那我还需要颈椎和胸椎的就行了是吧？
- 凯洛脊椎咨询10:52:11
- 骨盆拍的不全，看不全
- gollen10:53:27
- 那单独拍骨盆的可以吗？
- 凯洛脊椎咨询10:54:17
- 一般是骨盆和腰椎在一起拍
- gollen10:54:59
- 那我还要重拍啊
- 凯洛脊椎咨询10:55:41
- 不需要
- gollen 10:56:10
- 你们在深圳没有分店吗？要有直接去看就行了
- 凯洛脊椎咨询 10:57:45
- 目前没有，国内都是很少的！
- gollen 10:58:24
- 哦，我这种情况算不算典型？
- 凯洛脊椎咨询 10:58:58
- 你这种症状很常见
- gollen 11:00:49
- 哦，这边医生都说我这种情况不典型
- gollen 11:01:17
- 你刚才说4，5次就能纠正？
- 我要能找个机会到你那边出差就好了
- 凯洛脊椎咨询 11:02:49
- 去除症状是没问题，矫形需要时间长一些
- gollen 11:03:37
- 一般大概多长时间？
- 凯洛脊椎咨询 11:04:24
- 1-2个疗程，一个疗程治疗15次
- gollen 11:05:15
- 一天可以做多少次呢？
- 凯洛脊椎咨询 11:06:42
- 我们建议是两天一次
- 凯洛脊椎咨询 11:07:05
- 外地时间紧可以一天一次
- gollen 11:10:12
- 好的，知道了
- gollen 11:10:26
- 我这个年龄不是问题吧？
- 凯洛脊椎咨询 11:12:01
- 建议抓紧治疗，否则加快退化，年龄大了生活质量会很差
- gollen 11:12:55
- 好的，我考虑下，能留个电话不？
- 凯洛脊椎咨询 11:13:35
- 01084632106
- gollen 11:13:38
- 还有怎么收费？按疗程来收的？
- 凯洛脊椎咨询 11:13:47
- 北京凯诺脊椎健康研究中心
- gollen 11:13:56
- 您怎么称呼？
- 凯洛脊椎咨询 11:14:10
- 可单次也可按疗程收费
- 凯洛脊椎咨询 11:14:23
- 我姓张
- gollen 11:14:45
- 好的，单次和疗程各怎么算？
- 凯洛脊椎咨询 11:15:09
- 国外专家挂号300元，治疗费270元/次；国内专家挂号100元，治疗费205元/次。（挂号费只收一次），包括建档费。现在在网上填写简历预约外籍专家，可减免100元挂号费！
- gollen 11:16:08
- 疗程的呢？
- 凯洛脊椎咨询 11:17:34
- 疗程外籍专家4千一疗程 国内专家3千一疗程
- gollen 11:19:54
- 好的，我上你们网站看一下吧，有案例介绍没？
- 凯洛脊椎咨询 11:20:11
- 有
个体从健康到疾病要经历一个完整的发生和发展过程。一般来说，是从处于低危险状态、中危险状态，到高危险状态，再到发生早期改变，出现临床症状。往往在被诊断为疾病之前，有一个时间过程。在这个过程中，通过科学的方法找到健康危险因素，进行有针对性的预防干预，去掉健康危险因素，就有可能成功地阻断、甚至逆转疾病的发生和发展进程，从而实现维护健康的目的。
根据楼主的描述，楼主的脊柱健康处于低或中度危险状态，主要通过自我调节和学习，是完全恢复到健康水平。当然医生从医疗的角度分析你的脊柱没问题也是正确的，因为你的脊柱健康问题还没有发展到出现临床症状的阶段。
关于脊柱健康的评价和维护，推荐楼主一本书，日本渡边新一郎的《脊柱体操健康法》，楼主可以参考一下。
另外，需要注意的是在脊柱病变的过程中，有高危险状态到发生临床的早期病变，靠西医的CT也是检查不出问题的，在国内更谈不上治疗了，比如脊柱小关节的错位压迫神经，进而引起的腿脚发麻、胸前区不规则疼痛等就属于这类情况。解决这些问题需要我们老祖宗留下来的国宝——中医整脊。
（注：因论坛附件限制大小，楼主可以从互联网中下载《脊柱体操健康法》）
