如何才能纠正身体的不良姿态

我现在取直立姿势,在最放松自然的状态下,明显感觉到上背部向右倾斜,右腰弯曲比左腰大。也明显感觉到两腿用力不均。导致我现在穿衣服裤子很不好看,我也去医院看过骨科,拍过片,医生说我的脊柱没什么问题,叫我不要太过担心。

办公室3分钟放松法

迟到的文件、电脑前的不良坐姿、坏脾气的老板……在办公室中,各种压力与紧张情绪不断堆积,让人瞬间崩溃。下面将介绍几种让你重拾精力的小练习。

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