3）体重：超重的人会对脊柱产生跟大的压力。
4）对您脊柱不利的重复性活动：很多工作需要一些身体的重复性动作（例如扭转脊柱等），真确的方法可以保护好您的脊椎。
5）经常性的驾驶：长时间的驾驶，再加上引擎的震动，会对您的脊柱产生压力。
6）久坐不动的生活方式（Sedentary lifestyle）：规律的运动对于防止很多疾病非常重要，包括椎间盘突出症。
7）吸烟：吸烟导致流向椎间盘氧气变少，并且加剧了椎间盘的退化。
转自：月牙儿的博客
1）性别：30岁--50岁之间的男性最有可能发生椎间盘突出;
2)提重物的姿势错误：弓背去提重物（而不是屈腿去提重物），容易发生椎间盘突出。提重物时有背部扭转动作，也会增加受伤的风险。 提重物时应该屈腿去提（代替弓背去提）。
发布于
损伤预防
