斜方肌是由三块肌肉所组成的，分成上中下三块，如图。因此它的症状也分成上中下三部份来讨论。

上斜方肌：当这块肌肉发生筋膜炎的时候，可能会造成严重的后头和偏头痛，以及后颈部的疼痛，有时也可能会引起下颔骨的咬合疼痛，如图。这类的患者并不容易诊断，有可能会被认为是颈椎的问题，或者是面神经的病变。

许多人的落枕问题，只要一转头肩颈就会痛，大部份的原因是这一块肌肉发炎，它的痛点位于我们的肩井附近，所以患者的痛点经过适当的指压后，会感到症状减轻许多。

另外也有学者报告，当上斜方肌出现筋膜疼痛的情形，也有患者出现恶心欲呕的感觉，这可能是因为反射的关系，引起前颈部肌肉的痉挛所致。


◎中斜方肌：中斜方肌如果发炎的话，最直接的症状就是膏肓痛，也就是肩胛骨内缘有一股烧灼感。另外由于它的另一端是和肩峰相连，所以也可能出现肩膀后缘疼痛。

◎下斜方肌：下斜方肌筋膜的发炎症状包括有肩胛上、肩胛内、肩峰，以及颈部的疼痛。

基本上，斜方肌的筋膜发炎，会让人有一种肩挑万斤的沉重感，除了疼痛外，活动范围的受限，也是主要的症状之一。

◎什么原因会造成斜方肌的筋膜炎呢？造成上斜方肌筋膜炎的原因有：

1.突然的外力受伤。
例如从楼梯上跌下来、从马背上摔下来、骑机车跌倒而伤到肩颈部等等。

2.不良习惯、工作型态、环境不当。
例如用肩膀夹着电话讲太久、坐没有扶手(或扶手太高)的椅子坐太久、拐杖过长导致耸肩、电脑键盘放太高或太低、拉小提琴超时等等，都会造成上斜方肌过度牵扯，或是用力过久，而形成肌肉的疲劳和慢性伤害。

3.任何会对肩膀(肩井)造成压力的衣着或物品，也可能造成微细的伤害。
例如女性内衣的肩带、背过重的包包、太过厚重的大衣，也会对上斜方肌形成压力，造成慢性伤害。

4.情绪问题。
焦虑不安、神情沮丧，也会让人肩颈疼痛。

转自：月牙儿的博客