跑步帮助你消除7种病痛

跑步有什么好处？你听到最多的答案应该就是：强身健体、减肥、改善身形……但如果仅此而已，那只能说你对于跑步还是一知半解。

一群来自国外的科学家，用几年甚至是十几年的研究结果告诉你，跑步的好处远不止停留在你的眼睛所能看到的，它对于很多疾病的治疗能力甚至超过药物。

斜方肌(Trapezius)在上背部的肌肉来说，是范围较大的一块肌肉，因此疼痛影响的范围和程度，相对来讲也比较大，像是偏头痛、颈部痛、膏肓痛和肩膀痛等等，都和它有密切的关系。