SPARTA机构只训练顶尖的运动员，专注在如何将训练的方式及球员的表现每天变的更好，这个专注包括不使用与运动完全不相干的设备上，像是跑步机，无论你是在跑步机进行速度的训练、治疗后的复健或是外面有飓风，机器将会阻碍你的表现及恢复。

跑步机改变了动作自然的力学方式。皮带带动了腿部的动作，降低大腿后侧(含臀肌)的使用。结果是增加大腿前侧及膝关节的压力。若这个动作模式重复进行的够多之后，便成为一项新的"技术"(山姆补：肌肉记忆)。当运动员实际到地面进行动作时，这个技术会带来负面的影响，可能导致大腿后侧拉伤(Hamstring Pulls)的状况发生。

不支持在跑步机上跑步的文章还很多，尤其是高速进行。但这些机器已经成为流行，解决的方式很简单，在重训室里面让自己变的更加强壮并与经验丰富的教练相互讨论跑步的技术。