[书摘] 什么时间做运动最好？
山姆伯伯记得以前有听过一个讨论“白天跑步比较好还是晚上跑步比较好呢？”有人说“早上运动爬不起来”，而有人说“晚上运动睡不着觉”，又有人说“早晨空气比较新鲜，运动最好。来看看“健身毁了我的身体”里面怎么说啰。
有关肋痛点/强心剂等问题
1）肋痛点，我也曾经有过好几次，跑着跑着肋骨痛，就感觉肋部变硬变紧，下意识地深呼吸，效果不是很好。仅有一次坚持下来痛感消失，其它时间都是不得不停下来。
那么，如何有效地缓解肋痛，还是根本不必理会只要坚持下去就会自动消失。
健身运动中的应遵循的9个指标
活动至使你无法呼吸就算锻炼了吗？每天能真正锻炼30分钟吗？健身是心脏健康的保障吗？何时能研究出最好的健身方法还是未知数？好消息是尽管科学家们还无法告知我们他们的研究成果，但他们普遍赞同健身。
跑神安在? 长跑祖师是谁?
各行各业有其开山祖师, 中国之"长跑之神"是谁?
跑神是"夸父"(黄帝), 长跑祖师是"岳飞"(宋)!
为什么要取两个人混淆大家? 因为夸父是神话中之故事人物,岳飞则记载于史书.
欧阳靖- 持之以恒的跑步 让你活得更精彩
各位爱跑步女孩的们，你从事跑步运动的时间有多久了呢？跑步虽然是最简单的运动，但是能够坚持多久，却也是每个刚接触跑步的女孩最常面对的问题，也许我们可以回到自己想要开始跑步的原点，回想当初自己跑步的初衷是什么呢？
张嘉哲的真男人日记-我在北体跑步的日子－第三章：竞技选手的比赛心理
星期五，论文前三章的档案今日还没开市，我便迫不及待的在陋室内上网，观看臺湾长跑竞技网FB上的关于2012国际千叶駅伝的消息，浏览着各参赛国的资讯，幻想着有朝一日台湾也能被邀请组队参赛，脑海的资料库突然的回忆起Black对我说过的一句话：“人因梦想而伟大，却因幻想而糗大”，我赶紧关掉网路，现在最重要的还是为了我的毕业证书而梦想，转一转痠软的肩颈，望向墙上那台总是快了十分钟的老旧时钟，时间来到中午时分，我居然白日梦了两个小时，我赶紧打包上笔电，跨上100㏄的机车，下午一点在北体还有直率、敢言又幽默的季力康教授的竞技选手比赛心理研讨会讲座。
王军霞：跑步到底会不会让小腿变粗？
最近这两个月以来一直在忙着健康跑的推广，已经连续跑了13个城市，每到不同的城市，一些朋友总会问到我许许多多关于跑步方面的问题，现在，终于可以坐下来在这里和大家聊聊这些话题，今天，我们专门讲讲许多爱美人士尤其是女士关注的问题，跑步到底会不会让小腿变粗？
上海马拉松赛倒计一周 专业教练提醒选手注意事项
距离上海国际马拉松赛还有最后一周的时间，对于所有参赛选手来说，都要做好最后的准备。为此晨报记者采访了马拉松专业教练，希望为跑友提供一些帮助。
为什么马拉松不设世界纪录？
2004年以前，长跑都不设世界纪录，因为长跑每一次比赛的节奏都不相同，可能这次快些，下次就慢些；还有风速等情况，因为时间太长，这些情况对比赛成绩的影响不容易估量（我们知道短跑等项目，风速超过多少，成绩就不算世界纪录，一个道理）所以只设冠军，不设纪录。
塑胶跑道到底有没有毒？
针对前一段有些媒体进行的“塑胶跑道有毒，会对学生身体造成伤害”的报道，教育部体卫艺司上周邀请各方面专家就此问题进行座谈。会上，几乎所有的专家都认为：只要塑胶跑道（室外）是由正规厂家修建的，其有毒物质的释放量，不会超过室内装修后的国家标准。也就是说其有毒物质的释放量非常小，不会对人体造成伤害。所以，专家们同意，在认真选择厂家的前提下，塑胶运动场地的建设没必要叫停。
《女孩爱上跑步》助你跑向心灵的富足_跑步书籍介绍
跑步运动越来越风靡，也让越来越多女孩开始从事跑步运动，虽然大家都知道跑步运动能带来许多好处，但你是否还在踌躇着该如何开始你的跑步生活？或者你已经 开始了你的跑步生活，但是你是否在开始跑步之后才发觉了许多问题呢？坊间虽然有许多跑步相关的书籍，指导跑友各种跑步知识，但是不是有一本跑步书籍能够解决女孩跑步的各种疑难杂症呢？答案当然是有的！《女孩爱上跑步》就是一本专为女孩们所写的跑步书籍喔！
