《女孩爱上跑步》的作者亚莉珊卓‧荷敏丝莉(Ale,andra Heminsley)，在英国曾任职出版业的杂志编辑，现为自由记者、广播节目主持人及作家。亚莉珊卓自青春期之后，就变得不再喜爱运动，从此之后使她变 成一个体态丰满、四肢不发达的普通女人。当然她也跟许多都市粉领族一样，为了让自己拥有超级名模般的完美身材，报名参加健身房、瑜珈和网球课程，但都因为 无法适应最后都半途而废，于是亚莉珊卓开始选择走路散步做为舒解身心的方法，每次出门一走就是3、4个小时，而从走路的过程中她开始对自己的身体感到自信，于是异想天开地觉得自己可以加快速度上路跑步，结果使得自己遭遇到灾难性的第一次路跑，紧接而来的是隔天起床后感觉身体像是被卡车辗过一样，然后下一 次路跑则是3个月之后的事了，眼看着路跑又要跟之前的运动一样半途而废了，但是在长期从事马拉松运动的父亲建议下，她开始一边跑步一编撰写跑步日志记录每次跑步的情况，让她开始一步步养成跑步的习惯，现在亚莉珊卓已经成功完成5次马拉松，包括伦敦马拉松与旧金山女子马拉松等等。

《女孩爱上跑步》的前半部，主要是亚莉珊卓个人跑步历程的回忆录，让读者可以藉由亚莉珊卓接触跑步的心路历程，激励每个女孩下定决心开始跑步，或是透过亚莉珊卓跑步生活中遭遇到的各种实际案例，帮助每个女孩们如何才能聪明化解菜鸟跑友常见尴尬问题。书的另一部分，则是女性跑友的实用指南，以专业的角度解释 女性最在意的问题，例如跑步会不会使脸颊变得松垮、会不会让体态变得像男人、如何选购运动内衣，透过知识提供女性常见的慢跑迷思以及跑者常见运动伤害的防治知识。

女孩们你还在起跑线前犹豫徬徨着不知道该如何起跑吗？那么你一定需要看过《女孩爱上跑步》这本书，亚莉珊卓将告诉你，开始跑步之后不仅能够让你拥有迷人的身材，更重要的是会让你获得富足的心灵收穫，想要爱上跑步的女孩们就从阅读《女孩爱上跑步》开始吧。

文章来源：runiround 撰写：Rechel Young

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