跑步真的是人人都会吗？教你从“跑者”变成“跑步家”
五月底周末假日，台北诚品信义书店人潮如织，连日阴雨的天气里许多穿着跑步服装、跑鞋的市民跑者穿梭在逛街人潮中显得特别显眼。近年来兴起路跑活 动，男女跑者踊跃报名各大马拉松赛事，路跑在台湾几乎成为全民运动；但这看在潜心研究跑步多年的徐国峰与罗誉寅教练眼里，既喜悦又担忧！
全球最棒的艺术与户外活动城市、世界田径首都、跑者的天堂：尤金(Eugene)
尤金(Eugene)位于美国奥勒岗州西部，是该州人口第三多的城市，此城气候宜人，风景秀丽，同时拥有“全球最棒的艺术与户外活动城市”以及“世界田径首都”之美名。
与南拳妈妈成员的宇豪分享跑步训练知识：进步慢一点比较好！
今天在远流出版社和Abby的促成下，与南拳妈妈一、二代成员的宇豪见面分享跑步训练的知识，也一起在松山运动中心旁的300m操场跑了一小段。
5个值得注意的跑步细节：再冷，也要坚持跑步？
核心提示：冬天来了，又到了一年中“最不想动”的季节，但也有爱健康的朋友们仍然坚持运动，就拿跑步一族说吧，一早一晚在小区、运动场、健身馆里“跑起来”的人不少。冬天坚持运动是值得称赞的健康之举，但有些健康的小细节需要爱跑步的你知道，一起来做以下的“健康跑”判断题吧！
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揭开田径运动的奥秘_刘宝海_1984介绍页见：//www.nduoke.com/shujibaike/shuji-0123
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跑步入门常见问题：我适合跑步么?要跑多少才有效?跑多快最有效?
我适合跑步么?
1)无论任何年龄的人都可以开始跑步。需要的只是循序渐进。
2)女人，老人和小孩都适合跑步，但要讲方法。
跑步给人带来的好处：
1)跑步能使人镇静下来，不那么忧虑，使人感觉对生命有了更多的控制力，增强自信。
2)跑步加强精神集中，使头脑更加敏锐，并锻炼意志力。
3)跑步能让人完全沉浸，抛掉自我意识。
4)跑步能使人保持年轻的状态，跑步者更长寿。
体育比赛中的WL是什么意思？-比赛术语-跑步名词-跑步百科
马拉松、铁人三项、游泳、自行车、田联赛中的WL是什么意思？
这个术语常出现在国际性体育赛事中。
WL是World Leader的缩写词，表示当年世界最好成绩。
体育比赛中的WR是什么意思？-比赛术语-跑步名词-跑步百科
体育比赛中的OR是什么意思？-比赛术语-跑步名词-跑步百科
体育比赛中的NR是什么意思？-比赛术语-跑步名词-跑步百科
马拉松、铁人三项、游泳、自行车、田联赛中的NR是什么意思？
这个术语常出现在国际性体育赛事中。
NR是Nation Record的缩写词，表示国家记录。
体育比赛中的CR是什么意思？-比赛术语-跑步名词-跑步百科
马拉松、铁人三项、游泳、自行车、田联赛中的CR是什么意思？
这个术语常出现在国际性体育赛事中。
CR是Continental Records的缩写词，表示洲记录。
注意：是七大洲的记录，而不是亚洲记录的意思。亚洲记录的缩写应为：AsR （Asian Record）
体育比赛中的SB是什么意思？-比赛术语-跑步名词-跑步百科
SB是什么意思？
这个术语常出现在体育比赛中。如田径竞赛，铁人三项、自行车、游泳比赛都会看到。是比赛时的常用术语。
SB是season best的缩略，表示赛季最好成绩。
体育比赛中的Diff是什么意思？-比赛术语-跑步名词-跑步百科
田径、自行车、铁人三项、游泳比赛中的Diff是什么意思？
这个术语常出现在体育比赛中。如田径竞赛，铁人三项、自行车、游泳比赛都会看到。是比赛时的常用术语。
Diff是Difference的缩略，表示当行运动员与第一名运动员的时间差距。
体育比赛中的PB是什么意思？-比赛术语-跑步名词-跑步百科
PB是什么意思？
这个术语常出现在体育比赛中。如田径竞赛，铁人三项、自行车、游泳比赛都会看到。是比赛时的常用术语。
PB是Personal Best的缩略，表示个人最好成绩。
和别的体育比赛词汇不一样，日常使用度更高。如介绍自己的马拉松、十公里跑个人最好记录时。