不要忘记重要的项目,跟着Dustin Hinton的守则一起来准备越野跑必要携带的装备就对了!

    你花了一整个礼拜,期待着待周末即将来临的越野跑,但是当你一切准备就绪,当天到了现场准备要出发时,才发现少了某些重要的装备?没错,若事前没有适当的准备,这可能就会毁掉你这趟的越野跑,以及你期待已久的周末。

    离开家里之前,做一次完整的装备检查是相当重要的,因为没有什么比你开了四小时的车抵达会场,发现没有携带到重要的物品还要糟糕的事情。以下是我背包装备的检查表,可以提供大家出门前作一确认的参考。

    越野跑背包装备检查表

    1.食物和水

    一定要准备若遇到迷路或是单独一个人好几天时的食物份量,我并不介意因此而增加背包额外的重量,因为我会因为这些充足的准备而让自己能够真正放心。此外,可以考虑携带消毒滤水的药片或是小型滤水器,尤其在长距离的越野赛中,到了偏远的区域可以滤水饮用。

    2.小毛巾

    我的毛巾一直以来是我的救星,它的好用在于,不但可以擦乾你自己,还可以把它泡在冷的水里,拧乾后放在脖子和头上变成降温的工具,或是把它卷起来还可以变成让头可以倚靠小的枕头;若是我不小心弄伤了自己的腿,还可以用它来清理,并且包扎我的腿,直到我可以回到我的车上;若是要拿来收拾东西时,毛巾也可以有很多包裹方式,是个双赢的必要装备。

    3.备用袜子

    没有什么比多丢一双袜子到你越野背包更聪明的做法了。我通常还会携带髮夹,然后几个小时后把穿过的袜子别髮夹别在后背包上让它透气晒乾。如果你这样做,你永远都会有乾袜子可以穿(除非下雨天)。

    4.灯

    永远一定要携带头灯,因为你随时都有机会天黑后才会回到终点。为了安全起见,我通常会携带一个在背包里。我使用的是Petzl的TIKKA XP2,也一定随身携带一组备用电池。

    5.小型的急救包

    OK绷、人造皮肤贴片、抗磨擦润滑剂、抗菌霜、润唇膏、止痛药和消炎药。

    6.用塑胶袋装起来的卫生纸

    7.用塑胶袋装起来的两包湿纸巾

    8.如果天气比较湿冷,请确定你有携带第二件衣物

    9.现金(约莫20美金)和个人证件

    10.手机(为了GPS和紧急时刻使用),并放在塑胶袋里

    另外,我也会携带两瓶迷你小瓶装满能量饮,放在越野背包胸前的小口袋里,而你在路上“可能”会用到的东西就先放在后面的背包里。

    如果你越能确定你所携带的装备充足,就越没有什么事情可以阻碍你好好享受一场越野赛,完善的准备就是拥有一天快乐越野赛的关键。

    来源:Merrell网站

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