从全民参与路跑、铁人三项、越野赛、接力赛到女子路跑，相信许多民众已有不少比赛经验，然而这些经验对于您的跑步知识、运动伤害预防会有所帮助吗？常常跑步受伤却不知造成原因，而不断困恼喜爱跑步运动的您？面对任何一场赛事是否有准备充裕？还是徒增运动伤害风险呢？

跑步运动越来越风靡，也让越来越多女孩开始从事跑步运动，虽然大家都知道跑步运动能带来许多好处，但你是否还在踌躇着该如何开始你的跑步生活？或者你已经 开始了你的跑步生活，但是你是否在开始跑步之后才发觉了许多问题呢？坊间虽然有许多跑步相关的书籍，指导跑友各种跑步知识，但是不是有一本跑步书籍能够解决女孩跑步的各种疑难杂症呢？答案当然是有的！《女孩爱上跑步》就是一本专为女孩们所写的跑步书籍喔！

“我想要跑的健康跑的好，到底哪一种训练量最适合？”Emma毕业后已经工作二年，因为男朋友的因素也跟着开始一起跑步，同时也与男朋友一起顺利挑战过半马，但她心中还是常常有这个疑问。