这篇文章不是要讨论社群媒体的好坏优缺，这种老掉牙的话题。

我们想说的是，在健身房、肌力与体能训练机构或CrossFit馆的教练或训练师，常在社群媒体张贴一些照片或影片，内容大多是自己的最佳记录（PR）、学到的新技巧、训练课程等等。

这有什么不好吗？辛苦付出与训练的成果，拿出来和大家分享，为什么是件负面的事？

让我来好好解释一番…

如果你是运动员的“教练”或“训练员”，那么你有多辛勤工作、成果又是如何，应该由客户（也就是运动员）的成绩来决定。而不是你的身形有多健美，或你的最佳成绩有多棒。

如果你是“运动员”，没有指导任何人，需要在运动中与人竞赛，或是为了健美身材而受训。这种情况下，你的努力与认真，会反映在成果上。但这不代表，你可以用相同方法，帮助其他人做到一样的事。没错，用这方式你做到了，但这对别人可能有用、也可能发挥不了效果。除非在一些运动员身上，你验证了自己的方法，否则你不能说，“我的方法会奏效”或“我的技术是最好的！”

去看一下教练们在脸书或Instagram的帐号，他们大部分的图片或影片，是不是都跟自己相关？如果答案是肯定的，那他们真的有在关心选手或客户吗？还是他们只沉迷于自身表现，其他事情都是其次？

在找教练时，我想知道的是“这位教练的的运动员表现如何？”，而不是“这位教练是不是个好运动员？”

这道理很简单，你想高尔夫球王 Rory Mcllroy 需要新教练时，他会去找世界上最棒的高尔夫球员吗？还是他会找个无名小卒，但客户都是超棒的高球选手呢？

为自己找个好教练吧！好的教练，有哪些特质呢？他们懂得艺术，总是在学习新知，充实自我！他们经验丰富、有同理心！在他们的社群网站上，几乎看不到自己的影片。他们使用的方法，以经在别的运动员身上看到成效了。就算他们训练的运动员赢得比赛，他们还是默默地躲在幕后观察，找寻进步的可能。这样的教练，才能带领你前往想去的地方，让人有出乎预期的表现。

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在许多国外体能教练的脸书上都发现推荐这篇文章，所以请了山姆婶婶翻译出来，让大家参考。

全文来源：AM I COACHING FOR MY ATHLETES OR FOR MYSELF?
译者： 山姆婶婶

文章来源：山姆伯伯工作坊

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