Balance Wu-美国运动医学协会ACSM体能教练-人物百科-跑步百科
热爱各项户外运动，也积极训练鼓励学员一起参与各项社会体育，希望能将对运动的热情及专业分享给身边的人，目前为专案教练，针对个人或公司运动性社团提供专业运动指导及课程训练，也曾在台积电极限运动社、中华民国铁人三项协会等社团担任讲师及教练。
运动训练指南：教练的迷思：指导的对象是谁？“自己”还是“运动员”？
FB、Instagram、SnapChat和Twitter这些社群媒体的出现，让我们用不一样的方式向世界发声，向认识、甚至不认识的人，展示自己的生活。不管这种情况是好或坏，人与人沟通的方式已经彻底被改变了。
MIKE BOYLE 教你如果进行正确的深蹲
已经分享过非常多国外教练们分享关于深蹲(Squat)的大小事，而美国知名教练Mike Boyle分享了一则影片，教运动员如何正确的进行深蹲，其中使用到了哑铃、迷你弹力带及槓片，你现在可以考自己一下，这三种工具的“目的”是做什么呢？
伟大运动员的十个顶级习惯
有人说如果你想取得成功，那么就找一个已经取得你所期望的成就的人，照他所作的依样画葫芦。伟大的亚里士多德说过：“什么是我们反复做的。杰出的成就，那么，那不是一种行为，而是一种习惯。”本着这一精神，我们可以从那些精英运动员的良好习惯中得到许多无法想象的见识。当然不是每个人都具有在专业的高水平竞技的手段，但照着那些伟大的运动员的好习惯做无疑会帮你获得更好的体型并且提升你的竞技水平。下面是顶尖运动员的十大习惯。
世界顶级奥运团队背后的教练们
运动员赢得奖牌之后便在公众变得出名，然后签下大把的合同。
但是在这些超级巨星身后为他们出谋划策，并把他们送上通往成功的道路的是他们的教练。
以下是2012伦敦奥运会中几个最为成功的例子
许明钦：我是教练，但我们更像兄弟
付出与回报不一定成正比，而社会上总有一群不求回报的奉献者，他们努力追梦而得到无价的回忆。77岁的许明钦是推展新竹自行车运动的开朝元老，他经历了选手、基层教练、国家队教练，而他们家中4兄弟也都是国手，纵横于1960、70年代的台湾车坛，人称“许家班”。
新人学习中，笔记摘录。
1、“玩。要玩的专业。练，要练的科学。（玩的就是心跳，呵呵）
我只知道，肌肉里面可以贮存的糖原。够运动20min，超过这个时间，机体要动员肝脏中的糖原和血糖来保持肌肉中的供给。”
