事实上，胫前疼痛的诊断与治疗并非极为複杂，运动员与社会大众出现胫前疼痛的症状时，仍然可以在适当的治疗与复健后而完全康复。不过，胫前疼痛的问题也不是简单到将运动员交给医师即可。如果不能完全瞭解胫前疼痛的症状、形成原因、以及治疗方法等，不仅相当容易恶化或复发，甚至会使得极具潜力的选手就此沉寂，也会造成患病的社会大众误以为「运动有害健康」。
胫前疼痛可以依据伤害的程度区分为四级。
第一级胫前疼痛是指，只有在跑步后才会出现暂时性疼痛或不舒适感，而且这种状况才刚发生；
第二级胫前疼痛时，跑步过程中即会有胫前疼痛情形，但不会影响运动表现；
第三级胫前疼痛，则在刚开始跑步时就会有显着的疼痛现象，而且会限制跑步的表现；
第四级胫前疼痛时，在休息不运动的状况下，就会有胫前疼痛的情形。
由病理生理学(pathophysiology)的观点来看，
第一级伤害的原因，在于肌肉微小发炎(minor inflammation)与肌肉功能下降；
第二级伤害的原因，主要是较不严重的肌肉与肌腱发炎而引起：
第三级伤害的原因，主要是肌肉与肌腱发炎、骨膜炎(periostitio) 、或骨骼的微小创伤(microtrauma) 所引起；
第四级伤害的原因，则是因为软组织功能下降、肌腔隙症候群(特别是有肿胀出现时)、或疲劳性骨折(stress fracture) 而引起。
由此可见，胫前疼痛的形成是渐进的，伤害的程度往往会因为跑者对此类伤害的瞭解情况，而会有不同情况的发展，较有概念或认识的运动参与者，往往能够迅速避免胫前疼痛的形成或恶化。
如果依据胫前疼痛的部位来区分时，通常以小腿前内侧的「胫骨内侧压力症候群(medial tibial stress syndrome) 」或「前胫痛(anterior shin splint)」、外侧肌腔隙症候群(exertional compartment syndrome)、胫前肌拉伤(anterior tibialis strain)等较为普遍，而且最常出现在小腿上端或下端三分之一附近(大部分为下端)。疲劳性骨折、骨膜的撕裂性疼痛、或者肌腔隙症候群等，皆可能是造成疼痛的主因。由于，胫骨、胫骨骨膜与小腿后侧深层肌群是紧紧相靠的，而且可以直接由外表简单分辨位置，因此，伤者虽然无法在伤害的初期即明显诊断出小腿前内侧的伤害状况，却也能够大略的评估伤害情形。小腿前外侧的肌群、腓骨骨膜与腓骨的伤害状况，则因为小腿前外侧肌肉的包附，比较困难由疼痛的部位来分辨。
有时候藉由患者的症状(疼痛的范围、部位、程度)，能够进行简单的胫前疼痛伤害情形分辨，不过其诊断的结果，有时并不具积极意义。例如大部分的胫前疼痛，皆仅是运动引起微血管的渗透增加，导致肌腔隙间发生肿胀和压力增加，进而形成患部的缺血。如果没有适当的休息与伸展肌肉，可能导致恶性循环的状况，伤害与疼痛会因此而愈来愈严重，甚至疼痛部位会逐渐蔓延开来。如果疼痛的部位极为固定，而且跑步与地面冲击时会有刺痛感，则可能是疲劳性骨折的伤害症状。通常，胫前疼痛的影响长达几个月以上时，几乎皆合併二种或三种形式的伤害。在伤害复原的后期，进行患部的Ｘ光摄影，才能够确实分辨出受伤的状况与形式。
形成胫前疼痛的原因，可能是踝关节解剖构造缺陷、踝关节的柔软度与肌力不佳、跑步时踝关节的过度旋前(hyperpronation)、脚跟腱(achilles tendon)过紧、胫前与胫后肌力不平衡、改变原有的运动形式(新跑鞋、新地形、跑步地面太硬、运动量急遽增加、强度提高等)、在运动场内一直以相同的方向跑步(会使外侧脚过度旋前)、跑鞋使用过久避震效果减少、身心疲劳形成新陈代谢机能减退、女性跑者的骨质疏鬆症(可能合併无月经与疲劳性骨折)、以及钙质摄取量不足等。由此可见，诊断胫前疼痛的症状时，除了疼痛症状本身的评估之外，亦应瞭解运动者的病史与运动参与史，特别是伤者在受伤时或伤害恶化过程中的运动情形、跑步动作与环境、营养状况、以及身心健康情形等，都是判断胫前疼痛的重要资讯。如果没有找出病因，胫前疼痛的复发相当普遍。
治疗胫前疼痛时，休息与运动量减少是避免恶化的最基本安排。透过游泳、骑脚踏车、或其他不会增加下肢负荷的身体活动方式，不仅能够维持身体的基本运动能力，还可以达成避免伤害恶化的危险。增加两次运动参与的时间间隔，也是相当有效的基本处理方式。此外，冰敷患部、伸展小腿各肌群、减少运动时的体重传递(运动鞋、鞋垫、矫具的使用等)、非类固醇消炎药物、以及贴扎等，都是治疗胫前疼痛时必须同时考量的治疗方法。
对于社会大众来说，如果你(妳)在运动(特别是跑步、快走等)过程中或运动结束后，会有小腿前侧轻微疼痛或不舒适的状况出现时，即应适当考量运动的环境是否适当？运动的强度与量是否过多？或者增加太快？踝关节的活动能力(柔软度与肌力)是否太差？有否身体上或心理上的疲劳状况？鞋子是否使用过久没有更换？特别是在休息一段时间没有运动后，重新开始参与运动者，更应注意到逐渐增加运动负荷的概念，小心避免运动的可能危险，确实享受运动的乐趣。
来源：台湾运动生理学网 作者：王顺正
