一位我所指导的中长距离跑步选手跟我抱怨，他的右脚小腿前侧在跑步时有明显的疼痛现象，而且，训练量增加时，疼痛的情形会更为严重；也有一些积极参与运动的社会大众，会有小腿前侧肌肉运动时或运动后特别酸痛的现象，严重时更会有小腿前侧肿胀且疼痛的情形出现。对于运动员与社会大众而言，努力与认真参与运动的结果，反而得到伤害的反效果，实在是令人相当的挽惜与无奈。

"提东西" (Lifting) 或 "丢东西" (Throwing)时 所引发的肩部疼痛,可能就是 肩关节周边之肌腱发炎(Tendinitis)。起因通常都是 "过度使用" (Overuse) ,特别是在常时期的休息后 (或未经热身),突然提举重物或执行过多的手部活动