我妈妈小时候得过小儿麻痹症,一只腿用不上力气,而且比另外一只腿细很多。两只腿长度不一样。倒是不需要拐棍。
    记得小时候5,6岁的时候不懂事,说妈妈是个瘸子。。。被老妈狠揍过一顿。。。
    我问过专家,专家说可以穿鞋底厚度不一样的鞋子,起码让身体能平衡。但是老妈很倔,说不穿。
    老妈是个坚强又有点小倔脾气的人,一年前,单位检查身体,说乳房有增生,比较大。我回家之后强拉着老妈去医院,医生建议做手术取出,然后活检。手术前一天,另外一个医生跟我说80%是癌。。。我回家的路上直接把老爸的车撞到马路牙上。一夜没睡,第二天做手术之前跟我妈要说一些窝心的话,我妈一把把我推开,说别在那烦她,结果还不一定是什么样,就算是坏结果她也能承受。5555坚强的妈妈!手术割出来的肉是鲜红的,尽管还没送活检,但是差不多能确认是良性的。老妈说能听到手术室的护士们在鼓掌。呵呵,听到活检的医生说是活性的,我和老爸都激动得哭了。
    说了一堆不相干的事情。。。现在想问一下各位老师:
    1.干活干时间长了经常会说屁股疼,不知道是什么原因,我观察过老妈,她骨盆前倾比较严重。而且因为两腿不平衡,重心在一只腿上。让老妈改变姿态是不太可能了,有什么方法可以改善一下呢?
    2.还有,有什么锻炼方法可以锻炼到那只有病的腿吗,因为那只病腿肌肉越来越少了
    3.老妈平时懒得像个小狗熊。。。不喜欢出去运动,再床上做一些伸展的运动锻炼腹部的运动会不会好一些呢?
    ==
    1.干活干时间长了经常会说屁股疼,不知道是什么原因,我观察过老妈,她骨盆前倾比较严重。而且因为两腿不平衡,重心在一只腿上。让老妈改变姿态是不太可能了,有什么方法可以改善一下呢?
    屁股疼原因是重心脚臀部肌肉劳损,解决方法是屁股疼的时候,疼的一边做以下伸展动作10~30秒,1~5组(下图及说明皆以右脚为例)。

    1. 仰卧地上或床上,屈曲双脚,右脚向外转,左脚承托右脚。
    2. 把双脚拉近心口,直至感到右边臀部肌肉拉紧。

    2.还有,有什么锻炼方法可以锻炼到那只有病的腿吗?因为那只病腿肌肉越来越少了。
    多做以下运动:

    3.老妈平时懒得像个小狗熊。。。不喜欢出去运动,在床上做一些伸展的运动锻炼腹部的运动会不会好一些呢?
    会。

    --
    我建议你看这本书《assessment and treatment of muscle》,这个论坛就可以下载。根据我学的,我认为应该着重恢复肌力(训练相应的肌肉链),然后促进患侧腿的本体感觉(我理解为使用不稳定面进行患侧的站立训练),最后就是尽可能的按正常的方式走路,强化动作模式产生动力定型和自动。以上均为理论推测,本人无实践证明,仅供参考。
    来源:运动科学论坛
    返回顶部