因为没有专业的GPS设备，不知道具体的路程，也就无法考核速度，放松心情，按照最舒服的速度，一直跑下去，感觉很随意，很闲适。

碰到迎面而来的跑友，互相眼神致意，或在擦肩的一瞬伸手击掌，互相鼓励。对于后面超上的跑友，也没有太大的竞争情绪。自有自的节奏，前面的背影，也成了一道风景。

不与人争、不与己争，在不争中以平和的心态，感受呼吸的频率、聆听心跳的声音、放下思想的包袱、享受跑步的乐趣。

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操场跑就不同了，标准的跑道一圈400米，一圈接着一圈，相同的人、相同的环境，一圈接着一圈。如果不考虑自身的某些心理状态，而单纯看这个行为，非常的枯燥而且显得有些愚蠢。。

为了让这个过程变得有趣点儿，于是在这个枯燥的行为中增加很多竞争机制。

自我竞争：因为知道一圈的距离，因此速度可以很容易的进行考量。因此每圈都会进行计时，每圈儿的用时长长短短，成为了一个衡量的指标。
而且设定距离、设定时间，要求自己在规定的时间内完成规定的距离。

与人竞争：在操场上跑步，被超是件非常不爽的事情，尤其是后面的人速度和自己相差不多的情况下。被人跟跑的感觉也不好受，那种被超的威胁感，让自己不敢放慢脚步。
相比之下跟跑、赶超就好玩儿多了，而且很有成就感。
无论如何，这个看似枯燥无聊的行为，其实充满着挑战。与人斗、与自己斗其乐无穷。

新跑鞋买了5天，还没碰过跑道呢，今天晚上去试试，看看新跑鞋能不能让我的速度提高些。。

来自: 豆瓣网 - Mr. D