肩峰下撞击综合症
肩峰下间隙解剖：肩峰下间隙又称为“第二肩关节”，其上界由肩峰、肩锁关节、喙肩韧带、喙突构成，下界为肱骨头，该间隙前窄后宽，间隙内有冈上肌腱、冈下肌腱、喙肱韧带、肩峰下滑囊结构。
脊柱侧弯病理原因及矫正方法
什么是脊柱侧弯？
我们首先了解一下什么是脊柱侧弯。正常人站立时前后位观察，应该是双肩平行等高，身体笔直。作为人体纵向中轴线的脊柱，应该象铅垂线一样，竖直在中轴线上，既不向左偏，也不向右偏。但人类的脊柱并不是完全垂直的，侧位观察有不同的方向的生理弯曲，颈椎向前弯，胸椎向后弯，腰椎向前弯，骶椎向后弯，并且相互对称，形成了人体的4个自然生理弯曲。同时无论是在站立位，还是向前弯腰时，从背后都应该看到脊柱两侧的腰背轮廓平整对称，没有一边高于另一边的现象。所以即便不是医生，如果孩子的父母细心的话也很容易发现上述改变，出现了与上述不一致的情况，如双肩不等高，腰背不平整，脊柱偏离中轴线，就应该考虑脊柱侧弯的问题，需要去看医师。一句话，正常站立的人，前后位观察，其脊柱偏离了中轴线，就叫脊柱侧弯。
岁月偷走了我们的肌肉
很多人说他们的肌肉都变成了脂肪，其实是不正确的，肌肉不会转变成脂肪，是一系列原因引起肌肉萎缩，同时脂肪比例增加。
肌肉酸痛与乳酸堆积 （王顺正） 精选
长期以来，乳酸(lactate)一直被运动教练、体育教师、运动员、以及一般社会大众，认为是引起肌肉疲劳(muscle fatigue)、肌肉酸痛(muscle soreness)、肌肉痉挛(muscle cramp)、无氧阈值(anaerobic threshold)和氧债(oxygendebt)的主要原因。其实，这种将运动时或运动后的特殊生理反应，皆归罪于乳酸的说法，早已被运动生理学研究者否定。
肌肉酸痛与乳酸堆积
乳酸是人体的一种运动调节济，当在距离运动的时候脂肪被分解成热量和乳酸（所以胖的人相对更容易产生乳酸），乳酸会刺激神经，造成疼痛和疲劳的感觉。 乳酸也是一种身体的保护措施，因为过于剧烈或者持续的强烈运动，会拉伤肌肉损害身体机能，所以在高强度运动下，身体会相应的抑止人的活动能力，让人感觉疲劳和超常的疼痛，以防止过于剧烈的运动对身体造成伤害。
一则关于肌肉酸痛的转贴及其讨论
因运动而引起的肌肉酸痛，对于参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性（迟发性的肌肉酸痛）二种。急性的肌肉酸痛有别于肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
正确的认识肌肉酸痛——乳酸堆积
健美运动，经常面临一个问题——肌肉酸痛。
这种酸痛感会叫你感觉无法运动，比如今天你训练的肱二头肌，经过24——48小时候，可能肱二头肌就酸痛的要死，其实这就是有乳酸堆积。
PS：乳酸堆积，不是肌肉酸痛的唯一原因
右侧骨盆扭转 身体两侧肌肉不平衡怎么治疗
由于以前经常不良姿势的健身，造成身体两侧极度不平衡，严重时曾经不能走路，现在恢复些了，但还是觉得身体整个重心在左腿，站着，躺着，走路都觉得左腿压力很大，右边骨盆感觉有些扭转，请问这些能通过锻炼治疗吗？是不是需要好几年恢复
请问哪位能够提供骨盆侧倾和旋转的力偶
在骨盆前倾和后倾的力偶论坛中介绍比较清楚，但是骨盆一定是三维的运动，因此也会存在骨盆旋转上的力偶，和侧倾上的力偶，请问那位老师能提供详细的资料，谢谢
