跟腱炎是影响踝关节的一个常见问题。跟腱，这一连接小腿肌肉和脚跟的条状组织，很容易在脚跟的上方被摸到。如果这一组织出现了损伤或者炎症，那么你就会在踝关节背部感到疼痛，有时甚至会严重影响你的活动能力。在最严重的情况下（当跟腱受到非常严重的损伤时），可能出现跟腱断裂，那就需要通过手术才能解决了。

也许有许多种原因导致了脚跟疼，但是最常见的原因是足底筋膜炎。

求教，我是高二学生，目前在练篮球，我的理想是进专业队，可最近查出，我的腰5椎双侧峡部裂，到北京大学三院，专家也没有给出明确答复。只是说不适宜剧烈运动，我想练啊，这对我的打击太大啦，想求教高人，我还能练篮球吗，目前有没有知名篮球运动员也有这种伤病的，恳求给予指导。

颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生以及颈部损伤等引起颈段脊柱内外平衡失调，刺激或压迫颈部神经、血管而产生一系列症状。主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现偏瘫。

一是少用西药（包括封闭针）。西药多是含有激素的止痛药，副作用较大，用多了会得骨质疏松症；
二是不要把治疗的希望寄托在理疗（推拿、牵引、按摩、针灸、拔火罐等）上。这些方法不治病，只是暂时的缓解疼痛，过一段时间会加重病情，仅适于轻症患者。在急性期禁止做牵引和推拿，否则会使神经根部炎症、水肿加重、疼痛加剧。颈腰椎病伴有骨折、骨关节结构紊乱、骨关节炎、严重的老年性骨质疏松症等，推拿可使骨质破坏，感染扩散，应禁此疗法；长期理疗还会导致颈椎、腰椎丧失自我调节能力，疗效有限，不但花钱多且无法康复、贻误病情;

请跟着我们做一个试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。 　　

误区1：骨刺是祸根
不少人认为，颈椎病都是骨刺惹的祸，到处寻找“化掉”骨刺的药，结果当然是白花了冤枉钱。
其实骨刺并非祸根，而是人体的一种保护性反应。只有当骨刺的刺激或突出的颈椎间盘继发了无菌性炎症，使周围组织充血水肿，压迫了临近的神经根或脊髓，才会引发一系列症状。
这就是颈椎病发病的“炎性病因学说”。当颈椎病治愈后，拍X片复查，骨刺却依旧，便为明证。其实骨质增生是人体的一种自然现象，犹如人老了眼睛会老花、头发会变白一样，只有出现症状才需要治疗。

这套操不需要按摩穴位，每个人均可以很快学会并练习。经常练习可以改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。

颈、腰椎病作为现代生活中的一种常见病种，其多发人群不仅仅集中于中老年人群，危害已经越来越广，很多青年人甚至少年都不慎“中招”。据青岛希敏骨科医院专家介绍，颈椎病在发病的前期存在一些特殊的症状，如果能够早期发现和治疗，对于预防颈椎病的发生、发展具有重要作用。

Posture
临床操作时，从头到脚整体连续姿势必须要视为完整一体，身体所有区域是互相依存的，因此要整体概念（holistic）来认识。，在病人站立时由侧面、背面和前面检查；利用CHARTS的方法，姿势的评估提供许多在不对称（A）上需要的咨询，而主述（C）和询问病史（H）更加重要。