星期天的傍晚6点，一个凉爽的夜晚，一万公尺田径大对决蓄势待发，因为真男人张嘉哲的动员，现场来了上百名的加油群众，运动人的热血加油声响彻田径场，激励了场上的选手。

1^stAnnual CHARMING TRAIL 28(嘉明湖健行)，今天(8/23)于向阳森林游乐区举行，本次活动总共有52名选手参加，选手们于清晨4时30分起，以小组的方式陆续出发，从海拔2400公尺的向阳森林游乐区，往海拔3300公尺的嘉明湖后折返，共28公里，最后共有50名选手完成，2名选手中途弃赛，赛事冠军由甫在TNF荷兰古道越野挑战赛夺冠的Petr Novotny以3小时52分22秒拿下，Ruth紧接着在4分钟后进终点，以3小时57分42秒拿下女子组冠军，台湾选手则是由林晓莺以5小时25分30秒率先完成。

梦想斗士陈彦博在今年7月于挪威160km Non-Stop超马赛因身体失温与冠军擦身而过，返台后没有休息太久，紧接着密集训练，在距离挪威赛事不到2个月时间再度前往美国挑战G2G 273km大峡谷超马赛事。彦博说，挪威赛事结束后休息与调整的时间都非常短暂就接连这一场比赛，身体要能够不断承受高强度的训练课表，只能由不断加强训练，提高长时间的耐力素质，彦博不断挑战体能极限挑战自己心理抗压度。

2009年，陈彦博立下578环球超马赛事，长达五年的时间，已经完成2009喜马拉雅山、2010北极点、2010南极洲、2011南非喀拉哈里沙漠、2012南美洲巴西、2012欧洲西班牙洛哈、2013加拿大育空赛事。明天就是澳洲520公里内陆超马横越赛，因为脚伤还没痊癒，未知数很多，最后一站是坚持得来的结果。

梦想斗士陈彦博，自2013年完成7大洲八大站赛事目标之后，都会利用出国挑战的空档，安排校园巡迴讲座，和国中以上大学以下的莘莘学子们，畅谈挑战世界各大极地赛事所发生的故事，传递自我勇气与实现梦想的重要。

在去年完成了5年7大洲8大站的梦想斗士陈彦博，在休养生息了大半年的时间后，再度踏上征途，前往南美洲的玻利维亚，挑战玻利维亚高原6日170公里分站赛，在首日的赛程，将挑战海拔高度落差1000公尺的比赛路线，在海拔高度3900公尺的高原完成首日赛程。

在“破除跑步迷思：10%规则 (10% RULE)”中提到，10%规则只是基本原则、一个大方向，特别是对初学者来说。而长年进行训练的人，有的可依照身体当下的状况来调整或更改课表，但【依照身体状况来调整】到底是什么？

七星登山王越野挑战赛是台北市第一场极限越野赛，即将于2015年4月25日早上6时准时开跑！极限组跑者将挑战43KM山径越野，从士林溪山国小跑上台北 第一高峰“七星山”顶峰，总攀升2200公尺，选手于风柜嘴后，一路奔驰于陵线上，俯瞰“阳明山”辽阔山峦草原景緻。国内外众多顶尖越野好手江晏庆、钱世华、周平记、黄澡备、邓维富、黄筱纯、何若君、郭婉婷，捷克选手Petr Novotný、日本选手Keiko、深井亨…等，都将参与挑战。

网友说：“有教练让短跑选手藉由长跑来练体能”，让短距离选手进行中长距离(5000公尺、10000公尺)的训练，可以训练他们的“体能”吗？“体能训练”等于“能量系统”训练！若要练体能，能量区要练对才有助于提升运动成绩啰。