减少场地训练虽然可以避免枯燥，更能对跑步持之以恆，但是有时适度地搭配场地训练甚至是竞赛也是必须的，尤其是对于以破PB为目标的跑友，更不能荒废场地训练。因为场地训练最大的好处，就在于田径场的距离是准确的，所以跑友透过场地训练也能更加精准地检视自己的训练成果。

为了提供一般跑友更多的场地赛机会，由“5K RUN”组织举办的“师大场地纪录赛”每个月都会在台湾师范大学操场举办5000公尺比赛，让以追求PB为目标的跑友，可以在其他跑友的砥砺竞争之下，激 发自己的潜力，并且藉由赛后的成绩检视自己的训练模式该如何提整。师大场地纪录赛发起人徐世康先生表示：“5000公尺是长跑的基础，藉由5000公尺可 以预测10K、半马、全马的成绩，练好自己的5000公尺，就能练好更长的距离。”

师大场地纪录赛，目前完全免费，以追求PB为目标的跑友，可以透过参加这场比赛，藉由与实力相近的跑友竞争激发潜能以及透过每个月成绩的变化，检视自己的 训练状况调整训练计画，徐世康先生希望台湾参与路跑的跑友，可以不只是以完赛为目标，在比赛表现也能有所成长，让台湾的路跑风气在一次向上提升。

文章来源：runiround 撰写：爱跑小马