台湾最大路跑社团:安平夜跑团
路跑热持续延烧,各地路跑社团如雨后春笋般兴起,今天来到台南亿载金城,号称有着全国最高人气的路跑社团“安平夜跑团”,每个星期2与星期5晚上7点40分,在这边热情开跑,活动由苏怡豪发起,理事长为李建昌及总干事为黄茂森,他们是安平夜跑团的核心人物。
5个让你更能坚持跑步的技巧
对于很多人来说,一句简单的坚持未必能够持之以恒,我们应该适当的“随性一点”,比如根据自己的喜好挑选一下跑步环境、根据自身体制选择适合的步速和距离。一定不要好高骛远,刚开始就定很远大的目标。哪怕一圈两圈也好,最适合自己的才是最好的。
奔跑教我成长的那些事
记得第一次参加百公里越野赛的时候,同事在MSN上跟我说“你是个神人”,另一位同事则在他的基础上加了几个字“你是个神经病人”。其实这样说也不错,在某些人眼里,我们这些狂热运动分子的行为确实挺奇怪的,放着舒坦的生活不去享受,却一次次把自己推到挣扎与痛苦的边缘。
师大5K场地纪录赛 跑友追PB最佳推手
现在路跑活动越来越风行,也开始让更多跑友走出户外养成慢跑的好习惯。再跑友刚开始跑步时,经常会问的一个问题就是如何养成持之以恆的好习惯,关于这个问 题,想必许多前辈或专家都会建议,以多样化的路线增加新鲜感,这样就能减少场地训练重复绕圈的枯燥,让跑友较能够持之以恆维持跑步习惯。
跑步就是做公益
最近连续在体育频道看见跑鞋的广告,忽然间意识到,跑步这项运动火了。几年前曾经有这样的论调,当人均GDP达到8000美元的时候,马拉松运动将以井喷的势态呈现,关注一下经济状况与跑步活动的频度,显然我们还没有达到预期井喷的收入,但确实已经有了一窝蜂的跑步赛事,仅仅2012这一年里,国内各地区举办马拉松的城市就翻了一番,新增马拉松人口呈几何增长,这与人们逐步意识到跑步的社会价值密不可分。跑步,就是做公益。