一、长跑功底
当然，卡纳西斯能一口气跑出那么老远，不可能完全没有跑步的底子。
1962年8月23日生于加州英格伍德市（洛杉矶西南）一个希腊裔家庭的他，上幼儿园时就自己跑步回家——因为好玩。
11岁那年，他开始测试自己的体能极限：徒步横穿大峡谷；登上美国第一高峰惠特尼山。
12岁生日那天，他瞒着父母，骑行64公里到爷爷奶奶家。
上初中时，他遇上长跑启蒙教练杰克·麦克塔维什。这位教练的训练口诀是：“开跑使劲，冲刺更使劲。”（Go out hard and finish harder.）
他告诉卡纳西斯，比赛后“如果你感觉很好，那就是不够拼。应该感觉难受得要死才对”。
1976年上高一时，卡纳西斯加入校越野跑队。新教练的理论是，跑步是为了寻找内心的安宁；应当“用你的心去跑”（run with your heart）。
那年卡纳西斯第一次参加耐力比赛：一场为贫困学生筹款的操场刷圈。其他学生只跑10圈15圈，他却跑了105圈——一个全程马拉松。
后来因为和另一位田径教练合不来，他赌气不再跑步，这一停就是15年。
二、征战业绩
自30岁生日之夜开始，他一发不可收拾，成为一个跑步狂人，征战记录包括：
10次跑完卡利斯托加-圣克鲁斯接力赛，距离320公里——独自一人对阵12人接力队。
1995至2006年，11度用不到24小时完成100英里（160公里）长的“西部州耐力跑”（即“西部100”），荣获银皮带扣。
2000至2008年，六度完成跨越死谷的“恶水超极马”（全长135英里，即217公里），其中2004年在摄氏49度高温下夺冠，另有5次进入前十名。
2002年，在零下25度的南极跑完一个马拉松。
2004年，在跑步机上连跑24小时，完成距离238公里。
2005年，不睡觉连续跑80小时44分，距离560公里。
2006年，佛蒙特百公里越野赛第一名。
2007年，以2:55:22的成绩完成纽约马拉松（他的马拉松成绩通常超过3小时）。
2008年，“四沙漠穿越赛”总成绩第一名。
2011年，从位于加州安纳海姆的迪斯尼乐园横跨美国跑到纽约市，全程4800公里，历时75天——日均跑65至80公里。
三、50/50/50！
卡纳西斯也收获了大把荣誉：
2004年 《户外》（Outside）杂志“十佳户外运动员”；
2005/2006/2008年 《竞赛者》杂志“年度耐力运动员”；
2005/2007 艾美奖；
2007年 ESPN“最佳户外运动员”；
2007年 《时代》周刊“世界影响力百人榜”；
他还被《男性健康》杂志评为“世界上最健康的男人”，也是畅销书作家兼专栏作者。
卡纳西斯的最出名壮举，是从2006年9月17日到11月5日，连续50天在美国50个州跑完50个马拉松。
跑第一个圣路易斯市“刘易斯-克拉克马拉松”（3:50:52完赛）前，他的体重是70公斤；最后一个纽约马拉松跑完后（3小时零30秒），他的体重几乎没变——69.5公斤。
在此期间，他周末参加的是正式马拉松比赛，非周末跑的也是正式马拉松赛道——经过当地赛事总监确认，且至少有一人陪跑。
接下来笔者将详细介绍卡纳西斯“50天，50个州，50场马拉松”的故事。
更令人惊叹的是，连续完成50场全马后他居然意犹未尽，决定用两个月时间从纽约再跑回旧金山。可惜在当年12月15日，他在密苏里州中途放弃，以便“多陪家人”。
不过，名气太响也让卡纳西斯树大招风，招致一些人非议忌恨，对这方面今后我们也会谈及。
来源：跑步圣经-run4fun
