Q:是不是只要每天跟着一个视频做就够了？

Q: 可不可以每天都运动呢？想多做一些可以吗？

Q: 运动多长时间才能见效？一天只跟着做一个视频够吗？

Q: 窄距俯卧撑做不了，怎么破？

Q: 运动动作一天做几次？

Q: 每天做APP里不同的计划可以吗？

Q: 为什么我练习腹部的时候，脖子会酸痛呢？（@猫的她、@鱼 等）

Q: 跟不上进度，做不标准动作，怎么办？（@黑曼 @317 . 等）

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Q: 需要增重的人适合练白领男士健身计划吗？会不会练得更瘦？

Q:原地跑和普通慢跑哪个减肥效果好？

Q1：我不胖，但我的肚子好多肉，怎么瘦肚子？ @i love you

Q：做完一套无氧间歇训练后，隔多久可以进行下一次训练？ @Invisible-wj

Q：初学者进行腹部训练，第二天腹部疼是怎么回事？ @我们天生偏执

Q：大腿根部内侧有很多赘肉，怎么练掉？ @繁华似锦

Q：每天30分钟游泳，20分钟慢跑，加Fit Time里面的一个训练内容，合适吗？ @毛线卷卷

Q：核心收紧的感觉很难找，有什么办法？ @hell_nooo

Q：跑步会减胸吗？ @xin_star

懒癌缓解的美小编今天要跟一起大家讨论一个很重要很重要、很多妹纸都会问的问题：
“我不胖，吃的省，就差光合作用了，没命地动，怎么就是成不了lulu女神那样？”

《丹尼尔博士跑步方程式》是全球最多人採用的跑步教科书，能依照个人里程数、配速与其他变数，调整出各种不同课表。用最小的训练压力，达到最大的训练效果，科学化训练让你有效率的进步，训练不再“凭感觉”！