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数以百计的人跑上一英哩不用超过四分钟，但是当中有多少你说得出名字来？谁又是现在的纪绿保持人？

罗杰‧班尼斯特，他第一个做到而且也为后代树立榜样，一说到四分钟极限，你就会提及罗杰‧班尼斯特。
人类数千年的历史中，没有人能够在四分钟内跑完一英哩，一般认为这是不可能的。
但是在1954年5月6日，赛跑选手罗杰▪班纳斯特（Roger Bannister）透过不断在大脑中想像模拟少于四分钟跑完一英哩。
结果，他的神经系统就像一部电脑一样，被输入了强而有力的指令，最后他成功创造了少于四分钟跑完一英哩的记录。

这个消息很快传了开去。令人震惊的是，在六星期后，澳洲选手约翰▪伦狄（John Lundy）创出了更快的记录。
在随后的一年里竟然有37人做到，而再往后的一年里，更有多达三百人打破记录。

罗杰班纳斯特的成功改变很多赛跑选手信念，使他们认为“不可能”的事变成为有可能。他们的紧箍咒都被释放，以致愈来愈多人做到。

50年代初期，Roger Bannister终于成为世界上第一个在四分钟内跑完一英哩的运动员。当他冲过终点的时候，已显得精疲力歇；
再者，整个过程似乎亦已经在最完美无瑕的技术下完成，相信已没法子再有所突破。
可是过了不久，另外一名杰出的运动员Landy亦在一英哩的赛事中跑出了3:58的成绩。
至目前为止，于四分钟内完成的一英哩赛事更是不计其数了。

转自：月牙儿的博客